Krásný den, milí čtenáři a milé čtenářky, na tuto recenzi čekáte od té doby, co jsem na Instagramu publikovala reels na téma novinka vlasová péče od GERnétic v podobě séra pro vlasovou pokožku Calming Capi. Naordinovala jsem ji Alešovi s jediným cílem. Aby mu na naší svatbě ramena saka nezdobily lupy. A jak to dopadlo?

Krásný den, milé čtenářky a milí čtenáři, před 4 měsíci jsem objevila přírodní péči o oční okolí, která mi ve skincare scházela. Duo produktů od značky Purity Vision mě nadchlo. Pro ilustraci – jejich denní oční sérum jsem si pořídila už 5krát. Oční olej zatím 2krát. A hodlám v tom pokračovat.

Ahoj holky, dneska si společně uvaříme dobrotu, které jsem na chuť přišla nedávno. Potřebovala jsem rychlý oběd a chtěla jsem, aby byl dokonale výživný právě pro nás děvčata, která se potýkáme s PCOS. Výsledkem je recept na krůtí karbanátky v rajčatové omáčce. Jsou plné svěží chuti bylinek a nejradši je podávám s čočkou beluga.

Krásný den, holky (a kluci), mám tu pro vás nový recept, který jsem si v souvislosti s objevováním chutí a funkčních potravin vytvořila. Tvarohové bagely válcují internet. Jenže co když máte kromě PCOS taky alergii na obilniny nebo lepek?  Takže tu máte rovnou bezlepkovou variantu s nízkotučným tvarohem vylepšenou o řadu dalších dobrot.

Ahojky Krásko, jestli chceš stejně jako já využívat sílu přírody pro svoje hormonální zdraví a kontrolu syndomu polycystických ovárií, tenhle recept na chřestový salát by ti ale rozhodně neměl utéct. Je ultra lahodný a v jedné porci do sebe dostaneš tolik prospěšných látek s minimem kalorií jako snad z žádné jiné zeleniny! Jdeme na to? A na konci najdeš souhrn benefitů, které tvému tělu tenhle…

Krásný den, moje milá, jestli taky bádáš nad tím, jak si sestavit jídelníček při PCOS, ráda s tebou budu sdílet svou zkušenost. Jsou totiž pokrmy, které tvoje tělo při diagnóze polycystických ovárií vážně neocení. Jenže před deseti lety nám to nikdo neřekl. Nikdo nás nenavigoval, jak při téhle hormonální nerovnováze jíst, aby se tělo dokázalo alespoň trochu zklidnit. A tak jsme uvěřily tomu, že sladká…

Krásný den, moje milá, když jsem začala víc pronikat do toho, co PCOS je a jak funguje, přicházelo ke mně stále víc materiálů s doporučeními, co jíst a co ne. Měla jsem z toho v hlavě zmatek. Jedni nedoporučovali lepek, jiní mléko, další brojily proti cukru. Prošla jsem si toho hodně, ale bezúspěšně. Proč to nepomohlo? PCOS a nadváha mají svoje psychosomatické příčiny. Alespoň tak…

Krásný den, milí čtenáři, už nějaký pátek mne fascinuje, jak mému tělu a zdraví pomohlo epigenetické mapování. Tento díl seriálu vám popíšu, jak prostý nedostatek vitamínů A a B1 dával zabrat mojí pleti. Ale od doby, kdy se věnuju tomu, abych deficit organismu vynahradila, se začaly na mojí tváři odehrávat divy. Tak nějak si totiž představuju andělskou tvářičku.

Krásný den, milí čtenáři, jelikož jste určitě během Velikonoc vykoledovali spoustu vajíček a teď si říkáte co s nimi, mám tu pro vás vynikající recept na vajíčkovou pomazánku s tvarohem, který měl už víc než tři reprízy. Pojďme na to!