katerina

Ahoj, vítám tě u receptu, který mě v poslední době nadchnul a už se těším, až ho budu dělat i během letních dní. Jedná se o parádní způsob, jak si dopřát brambory (protože já je fakt miluju), i když řešíš PCOS. Vyzkoušej se mnou recept na bramborový salát s koprem a řeckým jogurtem.

Vítám tě u dnešního zápisu v Intuitive Diary, tentokrát se budeme věnovat přínosům pravidelné konzumace zeleného čaje při PCOS. Pokud jsi sem přišla, pravděpodobně toužíš najít cestu, jak se cítit lépe ve svém těle. Já sama popíjím zelený čaj už 20 let pravidelně. Patří k mým nejoblíbenějším nápojům i nástrojům, jak svému zdraví dopřát něco prospěšného.

Taky se vám stává, milé čtenářky, že vaše pleť od března do června neví, jestli je mastná, nebo suchá? Přechodné období, než ze zimy dospějeme do léta, bývá pro ladění vaší skincare doslova o nervy. To by se vám mohla hodit recenze na Comfort Cream od ASTRALI. Je to totiž přeborník na přechodné období a dovolím si tvrdit, že sedne většině z nás, které už…

Hormonální akné patří mezi běžné, ale často nepochopené projevy syndromu polycystických ovárií (PCOS). Objevuje se náhle, bývá hluboké, bolestivé a na běžnou kosmetiku reaguje jinak než „klasické“ akné. Právě proto na hormonální akné spojené s PCOS univerzální doporučení často nefungují. Jeho příčinou je totiž hormonální a mnohdy i metabolická nerovnováha.

Krásný den, milí čtenáři, začátek roku jsem doslova proskotačila ve sněhových závějích. V lednu dorazily přívaly bělavých vloček i do Prahy. Natáhla jsem sněhule a užívala si bílou nadílku. Ale po dlouhých procházkách jsem potřebovala unavené svaly trochu zregenerovat. A v tom mi na pomoc přišel můj oblíbený zimní rituál pro tělo s péčí GERnétic, na kterou už spoléhám roky. Rituál, který uvolňuje svaly, zklidňuje…

Krásný den, moji milí, sice recept postuji 23., prosince, ale i to je pořád čas připravit si bezlepkového houbového kubu, který si získá srdce každého, kdo má rád houby. Tak si nechte chutnat.

Krásný den, milí čtenáři, jestli ještě máte chuť upéct si něco opravdu dobrého s chutí i vůní pistácií, pak je tenhle recept na pistáciové linecké cukroví bez lepku právě pro vás. Pro velký úspěch jej doma zopakujeme i další rok, možná dokonce i mimo svátky jako čajové pečivo.  Připravíte jako linecké do formiček i jako to  vykrajované, které pak můžete plnit pistáciovým krémem, ganáží s…

Krásný den, milí čtenáři, ráda bych s vámi sdílela jeden naprosto úžasný podzimní recept. Základem je tuřín, nedávno se mi podařilo ho najít, ale když neseženete, vezměte vodnici, je to taková jeho sestra. A jak se tedy krémová polévka z tuřínu připravuje? lehko, za 35 minut můžete servírovat.

Krásný den, milé čtenářky a milí čtenáři, letos jsem sobě i vám slíbila, že se konečně podělím o svoje nejoblíbenější druhy cukroví. A první z receptů je právě tady. Neznám snad nikoho, kdo by neměl o adventu chuť připravit si tohle voňavé sladké pečivo, obvykle jdou na řadu jako první, protože potřebují čas na to, aby změkly a koření se v nich správně rozvonělo. S…