Cuisine

Krásný den, milí čtenáři, ráda bych s vámi sdílela jeden naprosto úžasný podzimní recept. Základem je tuřín, nedávno se mi podařilo ho najít, ale když neseženete, vezměte vodnici, je to taková jeho sestra. A jak se tedy krémová polévka z tuřínu připravuje? lehko, za 35 minut můžete servírovat.

Krásný den, milé čtenářky a milí čtenáři, letos jsem sobě i vám slíbila, že se konečně podělím o svoje nejoblíbenější druhy cukroví. A první z receptů je právě tady. Neznám snad nikoho, kdo by neměl o adventu chuť připravit si tohle voňavé sladké pečivo, obvykle jdou na řadu jako první, protože potřebují čas na to, aby změkly a koření se v nich správně rozvonělo. S…

Krásný den, milí čtenáři, tentokrát opět zabrousíme do světa chutí a vůní. Podzim patří mezi moje nejoblíbenější části roku, co se receptů týče. Ke slovu totiž přichází všechny lahodné plody ze zahrádky, hlavně pak dýně. A tak jsem pro vás vytvořila sezónní pokrm, jak se patří. Tady je recept na šťavnatá kachní prsa s pak-choi a dýňovým pyré.

Krásný den, milí čtenáři, tentokrát si spolu zase trochu pochutnáme. Konečně se mi podařilo vytvořit recept na rybičkovou pomazánku tak, aby mi opravdu chutnala a tělo vyživila díky bílkovinám, zdravým tukům a minerálům. Žádný margarín, žádné máslo. Tenhle recept je lehoučký a fresh.

Ahoj holky, dneska si společně uvaříme dobrotu, které jsem na chuť přišla nedávno. Potřebovala jsem rychlý oběd a chtěla jsem, aby byl dokonale výživný právě pro nás děvčata, která se potýkáme s PCOS. Výsledkem je recept na krůtí karbanátky v rajčatové omáčce. Jsou plné svěží chuti bylinek a nejradši je podávám s čočkou beluga.

Krásný den, holky (a kluci), mám tu pro vás nový recept, který jsem si v souvislosti s objevováním chutí a funkčních potravin vytvořila. Tvarohové bagely válcují internet. Jenže co když máte kromě PCOS taky alergii na obilniny nebo lepek?  Takže tu máte rovnou bezlepkovou variantu s nízkotučným tvarohem vylepšenou o řadu dalších dobrot.

Ahojky Krásko, jestli chceš stejně jako já využívat sílu přírody pro svoje hormonální zdraví a kontrolu syndomu polycystických ovárií, tenhle recept na chřestový salát by ti ale rozhodně neměl utéct. Je ultra lahodný a v jedné porci do sebe dostaneš tolik prospěšných látek s minimem kalorií jako snad z žádné jiné zeleniny! Jdeme na to? A na konci najdeš souhrn benefitů, které tvému tělu tenhle…

Krásný den, milí čtenáři, jelikož jste určitě během Velikonoc vykoledovali spoustu vajíček a teď si říkáte co s nimi, mám tu pro vás vynikající recept na vajíčkovou pomazánku s tvarohem, který měl už víc než tři reprízy. Pojďme na to!

Krásný den, milí čtenáři, už dlouho jsme si společně nepřipravili žádnou dobrotu, a tak se s vámi musím podělit o můj poslední objev. Upravila jsem si recept na turecká vejce podle svého gusta a teď je v něm ještě víc bílkovin. Právem je tak můžu považovat za luxusní víkendovou proteinovou snídani. Ochutnáte?