Health

Krásný den, moje milá, jestli taky bádáš nad tím, jak si sestavit jídelníček při PCOS, ráda s tebou budu sdílet svou zkušenost. Jsou totiž pokrmy, které tvoje tělo při diagnóze polycystických ovárií vážně neocení. Jenže před deseti lety nám to nikdo neřekl. Nikdo nás nenavigoval, jak při téhle hormonální nerovnováze jíst, aby se tělo dokázalo alespoň trochu zklidnit. A tak jsme uvěřily tomu, že sladká…

Krásný den, moje milá, když jsem začala víc pronikat do toho, co PCOS je a jak funguje, přicházelo ke mně stále víc materiálů s doporučeními, co jíst a co ne. Měla jsem z toho v hlavě zmatek. Jedni nedoporučovali lepek, jiní mléko, další brojily proti cukru. Prošla jsem si toho hodně, ale bezúspěšně. Proč to nepomohlo? PCOS a nadváha mají svoje psychosomatické příčiny. Alespoň tak…

Krásný den, milí čtenáři, už nějaký pátek mne fascinuje, jak mému tělu a zdraví pomohlo epigenetické mapování. Tento díl seriálu vám popíšu, jak prostý nedostatek vitamínů A a B1 dával zabrat mojí pleti. Ale od doby, kdy se věnuju tomu, abych deficit organismu vynahradila, se začaly na mojí tváři odehrávat divy. Tak nějak si totiž představuju andělskou tvářičku.

Krásný den, čtenáři, chtěli jste vědět, jaké další oblasti mi v rámci epigenetického mapování na VitaRegen clinic Prague vyšly jako ty, které nutně potřebují mojí lásku a podporu. Neřekla bych, že je to překvapení: potraviny a mikrobiom, hormonální systém (ano, PCOS vytváří hormonální křehkost), metabolismus cukrů. No, zdravý člověk by měl mít na škále v epigenetických testech hodnotu do 10, já ji mám přes 100.…

Krásný den, milí čtenáři, náš seriál vstupuje do čtvrtého dílu. Konečně vám odhalím, na jaké druhy zátěže z prostředí je moje tělo nejvíc senzitivní a jak se taková zátěž projevuje. Rozebereme si také, které systémy je podle epigenetického mapování potřeba posílit a proč. Máte se na co těšit, protože i tak nevinná věc, jako různé druhy záření dokáží kondici pěkně zamotat. A jestli jste kdy…

Krásný den, milí čtenáři, jak jsem slíbila, třetím dílem seriálu o epigenetickém mapování, které jsem podstoupila na VitaRegen clinic Prague se hlouběji vydáme k významu cukru. A ne zrovna tomu pozitivnímu. Popíšu vám, jak jsem s cukrem jako malá nechtěla mít nic společného, ale v době, kdy jsem chodila na vysokou, jsem se nechala zmást mediální masáží a valila do sebe cukr, sacharidy. Přece jako…

Krásný den, milí čtenáři, v předchozím díle jsem vám objasnila, proč jsem absolvovala epigenetické mapování. O to překvapivější však pro mne byla zjištění, když jsem přišla na konzultaci s následnou interpretací výsledků. Celou dobu jsem si myslela, že svému tělu dělám pestrou a sezónní stravou skvělou službu. Nebylo to tak.

Krásný den, milí čtenáři, už víte, že mě baví pečovat o zdraví a ráda vyhledávám nové informace, dívám se na novinky v odvětví a s chutí řadu z nich po pečlivém zvážení aplikuji. Ale do těla nevidím. Loni na podzim jsem měla možnost moderovat podcast, ve kterém byla hostem Renata Rýglová, zakladatelka a ředitelka VitaRegen clinic Prague. Od ní jsem se dozvěděla, že je možné…

Krásný den, milí čtenáři, průzkumy, které se letos věnovaly preferencím různých skupin vánočních dárků, mě nijak nepřekvapily. Kosmetika byla na prvním místě a zdraví se drželo hned v těsném závěsu. I pro mě je zdraví důležitá hodnota, po pravdě mnohem důležitější než nová rtěnka, byť kosmetika mi umí očka pořádně rozzářit. A proto jsem pro vás sestavila tři tipy, co bych pod vánočním stromečkem sama…