Krásný den, milí čtenáři,
ráda bych vás dnes provedla procedurou, kterou bych pracovně pojmenovala jako VZKŘÍŠENÍ. Verzálky příliš často nepoužívám, ale zde si to pravda žádá. S GERnétic spolupracuji už několik let a stále mne tato značka překvapuje a inspiruje. Posledním ošetřením, které jsem dosud podstoupila, byla speciální masáž. V GERnétic umí tento prostý relaxační úkon povýšit. Je to občerstvení pro tělo, duši, i ducha. Snad jako byste se vznášeli na obláčku! Nekecám!
Před Vánoci nebo do nového roku
Doporučuji využít obě možnosti. Já přijala pozvání do Studia GERnétic v pražských Řepích přesně 5. prosince 2019. A nemohla jsem udělat lépe. Víte, adventní čas je sám o sobě náročný, ale letos jsem měla i více práce než jiné roky a zaskakovala za kolegu. Téměř 50 % času jsem strávila na cestách. Pracovních i osobních. A už během prvních prosincových dní jsem si připadala vyždímaná jako hard na podlahu. Není to zrovna básnický příměr, ale realitě odpovídá skvěle. Zařizovala jsem Vánoce ve dvou domácnostech. Pekla cukroví, sháněla vánoční ozdoby, dárky, vyráběla dekorace. To mi ale nevadilo, na všechny tyto aktivity jsem se neskutečně těšila! Nebudu však popírat, že jsou fyzicky náročné. Jsou velmi fyzicky náročné. Připočtu-li k tomu standardní provoz domácnosti a také několik „ká dvojek“ prádla, které se nekontrolovatelně vršily už od poslední třetiny listopadu a žadonily o vyžehlení…
A teď po svátcích cítím, že by se mi menší vzpruha do roku 2020 hodila. Zase. Na člověku se podepíše cestování za přáteli, příbuznými, po výletech, mezi nákupy a gaučem, mezi procházkami a horami vánočních pochoutek… Nejen několika kily, ale občas i dojmem, že čas pro všechen ten kýžený odpočinek odplynul trochu rychleji, než jsme očekávali. Schválně mi napište, jestli se vám to také stává. Je to totiž přesně ten stav, kdy se hodí dopřát si masáž GERnétic+, abyste dohnali nejen ztracený relax, ale snad dokonce i mládí!
V jakém rozpoložení překročit práh salonu
Budu upřímná. Když jsem vzala za kliku v pražském salonu, hlavou mi vířilo tak milion myšlenek na to, co jsem nestihla, zapomněla a ještě musím. Pozitivní bylo, že jsem proti životu s jeho veselou porcí povinností nebojovala, ale přijala to jako fakt, výzvu, něco co tu je a co hodlám zvládnout. Jakmile jsem zvedla jednu nohu, abych překročila práh, a potom druhou nohu, abych se přenesla do světa GERnétic, víření ustalo. Řekla jsem si, že jaké si to udělám, takové to budu mít. Poznámka pod čarou: Když jste utahaní jako sněžný pes, není nic více osvobozujícího než dovolit si chvíli nemyslet a vrátit se tak do mentálního klidu tříletého podřimujícího dítka. Radím vám, jakmile jdete na jakoukoli proceduru, vypněte myšlenkové pochody, které vás napínají jako struny, a radši nechte tu hlavu toulat se lajdácky kdovíkde a nic nedělat. Je to přibližně takový pocit, jako když koukáte do blba! Jestli se vám to povede, budete mít z masáže GERnétic+ svátek, který vám doplní do žil tolik životní energie, jako byste si zrovna dali kondiční transfuzi kouzelné živé vody!
Odložte si, prosím! Začínáme!
Hodně lidí znervózní, když si kvůli masáži musí odložit. Mně se to od doby, kdy chodím do salonů GERnétic, netýká. Svou figurou bych se mezi Andílky Victoria Secret sotva probojovala. Ale něco vám řeknu. Já se mám sakra ráda a na takové to permanentní srovnávání jsem už moc apatická. V salonech GERnétic rozhodně nenajdete nikoho, kdo by vám od plic chtěl sdělit, že vypadáte jako mutant s hrošími a prasečími geny, které se na vás projevují především povislou kůží, celulitidou nebo špíčky. Jsou to profíci. Moc dobře vědí, že nesoudit je součást prožívaného komfortu. Navíc je jejich posláním ženám i mužům dopřát nejen relax a prostor pro povzbuzení vlastního půvabu, ale také inspirovat k lepšímu nazírání na sebe sama skrze přijetí vlastního těla. V tomto ohledu je tým kosmetické značky ne zlatý, ne platinový, ale přímo diamantový! Takže nemějte strach. Já se naložila se svou nadváhou na kosmetické lehátko pouze ve spodních kalhotkách. Bez obav. Zvládli jsme to všichni. Nač tím chci upozornit? Na tom, že realitu komfortu v GERnétic budete z velké míry utvářet vy svým postojem k vlastnímu tělu. Vnější podmínky pro pocit pohodlí a pohody jsou totiž vynikající. Je to vlastně jako doma, když spokojeně uleháte na lože a propadáte se do hlubokého spánku. Nebo když podřimujete na gauči. Já se tak alespoň v GERnétic a v péči Lídy Baďurové cítím. Tento pocit mi signalizuje, že jsem rozhodně na správném místě!
Magie doteků podle GERnétic
Lída Baďurová, která patří do týmu šikovných Gerneticienne, má dar od boha. Má ho ale také Zuzka Bělíková nebo Blanka Chmelíková či Silvie Buchtová. Jsou to ruce virtuózů, kteří přesně vědí, jak hrát na unavené tkáně drancované uspěchaným životním rytmem. Nebo lépe, ony zkrátka umí navodit v těle ten rytmus správný. A tak harmonizují půvab tváře, mužné rysy, krásu ženských křivek i funkčnost a lehkost bytí namožených svalů. Každá má však svůj jedinečný styl.
Sbohem namožené lýtkové svaly
A jak probíhala masáž GERnétic+ u mne? Lída nejprve začala ošetřením nohou. Promasírovala končetiny za doprovodu tělového tonika Lympho, jehož blahodárné působení tkví nejen v chladivém efektu, jenž je opěvován zákaznicemi, ale především v tom, že umí rozpohybovat lymfu. Přísahám, že když jsem odcházela ze salonku, měla jsem nohy zrovna tak štíhlé jako v době před 10 kily. 🙂 Doteky GERnétic koncentrované kolem kolen a lýtek byly velmi příjemné. Tam ostatně vždycky cítím největší únavu, což je dáno tím, že miluji Nordic Walking a jízdu na kole a a též tím, že hodně sedím za volantem nebo část své pracovní i volnočasové doby věnuji stěhování všeho možného.
Co všechno těm nebohým trapézům provádíme?
Po nohou se Lída pustila do střední i spodní části zad. Přestala jsem sledovat jednotlivé doteky a propadla se stále hlouběji, hlouběji a hlouběji. Moje mysl se zatoulal k vodopádům a sběru bylinek. Spokojenost masírovaných partií musela vířit všude kolem jasněji než svatozář mojí oblíbené světice Anežky České. Bylo mi tak DOBŘE! Ovšem, když se dostalo na trapézové svaly, které trpí u nás všech vystresovaných, kteří se živíme vsedě, za volantem, u počítače, u televize, nebo zkrátka kvůli pracovnímu nasazení dřepíme kdekoli jinde…Přišla první velká vlna extatické úlevy. Masíčko napojující se na krk i ramena pod masážními tahy doslova začalo tát, až se z ocelově tvrdé matérie proměnilo v měkounkou houbu, která přijímala všechny podněty k uvolnění s otevřenou náručí.
Je fascinující, jak správná masáž trapézových svalů dokáže ovlivnit psychické rozpoložení. Kromě okamžité úlevy se totiž dostavil také pocit, jako kdyby se mi doslova uvolnily ruce a krk už jsem neměla zaražený v hrudníku, ale pěkně dlouhý a volný, aby mohl hlavu volně nasměrovat kamkoli budu chtít. Jakmile se uvolní trapézy, je to jako dostat možnost určit si v životě nový směr.
Nejen na zádech je třeba uvolnit záda!
Abychom si rozuměli, když hledáte maséra, to jak dobrý je, vám neprozradí jen doteky, ale také jeho schopnost vás vést celou procedurou. Ale hlavně to, že s vámi pracuje s vědomím, že záda nekončí na zádech a jestliže se mají řádně uvolnit ramena i trapézy, budete se muset překulit na chvíli taky druhou stranu, aby měl přístup ke svalům a úponkům v hrudní oblasti. Stažení horních prsních svalů totiž bývá ona překážka, která umí zhatit sebelepší masážní praktiky. Nebojte se toho, je to velmi příjemné! Od vrchní části hrudní kosti k ramenům – tak se dá popsat směr, kterým se tahy ubírají.
Ach ta hlava!
Opravdovým a velmi vítaným překvapením pro mne bylo, když Lída masáž zakončovala (čtěte 20 minut se věnovala dané partii) na hlavě a krku. V ty momenty do mne vstupovala doslova božská mana, která vygumovala veškeré obavy z toho, že bych se mohla z adventního a potažmo vánočního období zbláznit. Uvolnění kolem atlasu a čepovce, jemných svalů pod vlasy. Nemohla jsem uvěřit, kolik napětí dokáží shromáždit tyto malé jemné struktury pokrývající lebku. Dřív jsem se nad tím nezamýšlela, ale bez masáže hlavy už si tuto proceduru nedokážu představit. Chyběla by mi tam jedna z nejpodstatnějších částí, jíž tak často opomíjíme. Ano, obličej i vlasy opečujeme, ale dáme jim také prostor pro uvolnění? Na józe se to učíme jako součást řízené relaxace, což si vždy moc užívám. Ale pokud se o vás takto postará ještě někdo jiný, nabírá odpočinek okamžitě milionového charakteru. Srovnat se dá s týdenní dovolenou u moře. Také ajurvéda využívá praxi masáže hlavy. Na každý pád z vás odplyne jakýkoli zbytek stresu. Je to perfektní.
Ani ruce jsem nenechala zahálet
Jelikož jsem psavec, k tužce i klávesnici jsem v podstatě přirostla. O Vánocích navíc ruční práce prostě nikdy neberou konce, i když jsou jiného charakteru než bouchání do písmenek rozmístěných po klávesnici. Nazdobit stromek, udělat dekorace, vykrájet cukroví, poklidit, navařit. Ruce – prsty, zápěstí, předloktí, paže se prakticky zastaví. A tak jsem Lídu poprosila, jestli bychom do masáže rovněž nezahrnuly ruce. Lída souhlasila a já se oddávala uvolňování prstů. kloubů, měkkých tkání, které se na drobné kůstky v tomto dokonalém nástroji upínají. Bylo to božské. Pokud bych směla doporučit, když jdete na masáž za účelem opravdu se uvolnit a stres vykopnout ze dveří na delší dobu, nešiďte se a kromě zad dopřejte ošetření i šíji, hlavě, ramenům, rukám. Vyplatí se to. Možná se vám nebude zdát cena, která by v tomto případě činila asi 1500 Kč, ale vaše tělo a mysl účinky těch 90 minut intenzivního odpočinku a té nejlepší odborné kosmetické péče ocení ještě dlouho potom, co se vydáte za hranice salonu. Já z toho těžím doteď.
Dobrou masáž zažijete jen s kvalitním masážním olejem
Pro dobrou masáž je třeba na pokožce vytvořit řádnou kluznou vrstvu. V mém případě Lída zvolila olej krásy Huile de Beauté, který má ještě další účinky navíc, jež podpořily můj záměr – odpočinout si na maximum. Mimo vyživujících a skvěle pokožkou vstřebatelných olejů z hroznových jadérek a makadamie, jsou obohacené o esenciální oleje z citronové trávy a ravensary. Obě posledně jmenované ingredience mají moc uvolnit nejen svaly, ale také mysl. Pomáhají při stresu, tiší mysl, povzbuzují koncentraci, redukují tak duševní i fyzickou únavu. Vůni bych popsala jako citrusovou s lehce balzamickým a mořským aroma. Moc krásná, svěží, nevtíravá. Navíc jsem měla pokožku po masáži GERnétic+ skvěle vyživenou. Obvyklejší však je Huile de Massage, který obsahuje esenciální oleje z rozmarýny a levandule.
Něco navíc: Specifický ošetřující produkt Gerthérapi
Název ošetření se znaménkem plus na konci signalizuje, že to není jen pouhá masáž, ale že se vám dostane ještě další péče. Přípravek, který nejlépe odpovídá vašemu přání, zvolí Gerneticienne. V mém případě, kdy nešlo primárně o redukci tukových polštářků, celulitidu ani suchou pokožku, ale uvolnění svalů a navození celkového osvěžení organismu. Proto Lída sáhla po mém velkém oblíbenci relaxačním tělovém krému Gerthérapi, jemuž jsem již věnovala detailní recenzi.
Doporučení na závěr: Masáž GERnétic+ je ráj na Zemi
Titulkem jsem popsala jednoduše to, co mi tento kosmetický úkon zprostředkoval: ráj na Zemi. Doporučila bych nám na tuto masáž chodit pravidelně. Všem bez rozdílu věku a pohlaví. Alespoň 3x do roka – v lednu jako vzpruhu do nového roku, po létě jako tečku za skvělou dovolenou a před adventem jako možnost dobít si baterky. Jen samozřejmě přihlédněte ke svému zdravotnímu stavu a pokud máte nějaké omezení, raději se poraďte s lékařem a sdělte to i své Gerneticienne.
Jestli bych šla znovu? Jasně!
Máte rádi masáže? Chodíte pravidelně?
Určitě mi napište do mailu nebo na sociální sítě, jestli vás masáž GERnétic+ láká!
Mějte se krásně a těším se na viděnou u dalšího článku!
