IntuitiveDiary.com
Tvůj průvodce světem ženského zdraví a krásy. O PCOS, menopauze, věku ani kilech se mluvit nebojíme. S dávkou intuice, humoru a laskavosti. Zatočme s horskou hormonální dráhou. O PCOS si s Tebou povídá Kateřina. O menopauze a stárnutí Stará blogerka. Tvoříme pro tebe obsah, který pomáhá a inspiruje - články, recepty, tipy, příběhy, recenze, UGC.
IntuitiveDiary.com
  • Domů
  • Krása
  • Styl
  • Zdraví
  • Pro duši
  • Dobroty
  • Dobrodružství
  • Stará blogerka
  • Tvoříme
  • O nás
  • Napište nám
Domů Beauty Čištění pleti se značkou Vianek | Recenze
Beauty

Čištění pleti se značkou Vianek | Recenze

Proč si myslím, že tahle čerstvá kosmetika by vám neměla uniknout

od katerina 30.3.2023
od katerina 30.3.2023
Co vás v článku čeká?
[Sbal]
[Ukaž]
  1. Milý design, který vychází i z folkloru
  2. Odličovací olej Vianek
    1. Že by snad měl na svědomí komedony?
    2. Jak vypadá složení a proč vydrží jen tři měsíce od prvního otevření?
  3. Čistící obličejová emulze Vianek
    1. Lepší bude postup odlíčení s masáží. I pro citlivky
    2. A opravdu správně čistíte pleť pod vrstvou SPF?
    3. Složení, které překvapí svou jednoduchostí
    4. Lepší než olej? Nebo ne?
  4. Enzymatický mycí gel Vianek
    1. Rozpačitá pěnivost
    2. K citlivé pleti se choval jako gentleman, ale…
    3. Pár vět ke složení
  5. Verdikt: Problém s velikostí balení?

Krásný den, milí čtenáři,

jak už jste si všimli, ráda dávám na blogu prostor méně známým, zato však zajímavým a odpovědným značkám, které cílí na kvalitní složení, lokální suroviny i minimum konzervantů. Jednou z nich je i polský výrobce Vianek. Otestovala jsem pro vás tři produkty vhodné pro náročnou a citlivou pleť: čistící olej, čisticí obličejová emulze a enzymatický mycí gel. Jak si vedly prozradí další řádky.

Milý design, který vychází i z folkloru

Vianek je značka, která si nehraje na nějaký fancy brand. Má jednoduchou a čistou image. Bílé obaly doplněné černou. Etikety jsou barevně odlišené malůvkami vycházejícími z folkloru, v nichž dominují rostlinné motivy, a také vyvedením písma. Mně se to pojetí líbí. Je neotřelé, hravé, příjemné. Ani jeden z čisticích produktů Vianek není balen do kartonu, což je zase velmi příjemné z hlediska ekologie. Úspora materiálu znamená také úsporu energie i dalších zdrojů a přírody.

Recenze produktů na čištění a odličování pleti Vianek: enzymatický mycí gel, odličovací olej, čisticí emulze.

Jednotlivé butelky jsou vyrobeny z plastu a mají objem 150 ml. Opatřeny jsou parádně fungujícími pumpičkami, které není problém uzamknout. V tomto stavu můžete výrobky bez obav převážet. Mám s tím zkušenosti a zatím jen chválím. Ani jednou zámek pumpičky totiž neselhal.

Odličovací olej Vianek

Řekla bych, že  parfemaci oleje Vianek vůbec nevnímám, přijde mi hodně potlačená a skrytá kdesi v pozadí. I přes to mě však ze začátku produkt hodně štval. Olej je, jak se na olej patří, řídký. Očekávala jsem to. Jen to nanášení, to bylo zpočátku peklo! Olej prostě jen tak nezadržíte. Prchá si, jak se mu zlíbí. Jenže já do té doby byla zvyklá na balzámy a mléka, které neměly tak na spěch. Vedle nutnosti být opravdu rychlá při přenášení oleje na pleť si člověk musel pohlídat ještě jednu věc. Obličej je potřeba před aplikací opravdu vydatně navlhčit. Nejlépe ošplouchnout vodou.

Recenze produktů na čištění a odličování pleti Vianek: enzymatický mycí gel, odličovací olej, čisticí emulze.

Teprve pak odkáže olej odvést svou práci. Přitom ho ale nelze považovat za hydrofilní výrobek. On se s vodou prostě nespojí a nevytvoří mléčnou emulzi. Pořád to bude olejová forma. Která ale zatraceně skvěle rozpouští líčení. Na to se můžete spolehnout. A když už je líčení na pleti rozpuštěné, otázkou je, jak ho dostat dolů…

Odpověď je jednoduchá. Nesmývejte. Nejde to! Místo toho si navlhčete velký vatový nebo látkový tampon, případně žínku. Navlhčete vlažnou vodou a několika tahy setřete. Tímto způsobem zdoláte olej plný zachycených šminek bleskově a naprosto přesně. Olej  Vianek je natolik účinný, že není potřeba aplikaci opakovat. Opravdu se na něj naváže 98 % make-upu. Ta zbylá dvě už stačí nechat v kompetenci mycího gelu, jak se na double cleansing metodu patří.

Existuje však jedna jediná věc, kterou tenhle fešák odlíčit neumí. S běžnou voděodolnou řasenkou třeba od Lancôme si poradí docela důstojně. Ale řasenku od Sensai 38 ° prostě nezdolá. Tady je potřeba speciální odličovač očního make-upu.

Že by snad měl na svědomí komedony?

Pravděpodobně vás napadá, jestli z té oleje nejsou ucpané póry a ani byste chtěli vědět, jak na tuhle odličovací ceremonii s vlhkým kosmetickým tamponem reaguje citlivá pleť. V první řadě mohu jen potvrdit, že s tímto olejem mám póry překvapivě čistší než kdykoli před tím. To, s jakou efektivitou dokáže z pleti sesbírat nečistoty si zaslouží otevřeně vyjádřené uznání.

A s potěšením vám oznamuji, že i v druhé nadnesené oblasti exceluje. Nedráždí. Neštípe. Ani v očích nedělá neplechu, a to si pište, že na oční stíny přikované k víčkům pořádnou kvalitní bází si potrpím. Poradí si s tím bez zaváhání a bez toho, aniž by člověka připravil o zrak nebo pohodlí v očním okolí. Pokožka po tomto odličovacím oleji Vianek nečervená, neprotestuje. Klid, modré nebe.

Jak vypadá složení a proč vydrží jen tři měsíce od prvního otevření?

Základ tvoří hroznový a slunečnicový olej, poté ricinový, kokosový, deriváty kokosového oleje, vitamín E a esenciální olej z pelargonie vonné, která se s citlivou pletí obvykle velmi dobře snese, pokud je v mírné koncentraci. A teď se asi ptáte, kde je sakra nějaká konzervace. Tu zajišťuje už zmíněné éčko. A to je všechno. Proto ta krátká doba na spotřebování. Ačkoli se v kosmetickém průmyslu třeba počítá i s měsíční až dvouměsíční rezervou. Nicméně na to nehřešte. Tento produkt patří k tomu nejčistšímu, co na svoji pleť můžete nanést. A kvalita je výborná. Jen to chce naučit se na odličovací olej Vianek ten správný grif. Pak dávám ruku do ohně za to, že se vám jen tak nebude chtít měnit.

Recenze produktů na čištění a odličování pleti Vianek: enzymatický mycí gel, odličovací olej, čisticí emulze.

Odličovací olej Vianek vás na hebe.com vyjde přibližně na 182 Kč. Sehnat se dá ale třeba také na notino.cz. A mimochodem, nedejte na špatné recenze. Většina lidí si ho totiž pořídila s očekáváním, že jde o hydrofilní druh oleje. A proto s ním tak bojují.

Celkové hodnocení: 9/10

 

Čistící obličejová emulze Vianek

Tohle je trochu jiná emulze, než klasické mléko, ale má k němu blízko. Barvou připomíná spíše tekutý balzám s šedosmetanovým odstínem. Je také trochu mastnější, než klasická mléka bývají. Ale pořád se s ní krásně pracuje. Na pokožku se přenáší o dost lépe než olej. Ale jestli si chcete užít všechny její zklidňující účinky, pak zapomeňte na starý známý postup: tamponek ⇒ na něj nadávkovat emulzi ⇒ přenést na obličej ⇒ krouživými pohyby odlíčit.

Recenze produktů na čištění a odličování pleti Vianek: enzymatický mycí gel, odličovací olej, čisticí emulze.

Lepší bude postup odlíčení s masáží. I pro citlivky

Místo toho raději naneste 2-3 pumpičky do dlaní a emulzi přeneste na tvář. Krouživými pohyby bříšky prstů masírujte pleť a věnujte tomu alespoň dvě minuty. Poté vezměte suchý tamponek a emulzi s rozpuštěnými líčidly setřete. Když jsem byla nalíčená hodně, chtělo to postup opakovat, aby se pokožka zcela zbavila make-upu. Je to ale postup velmi příjemný. A jen jedno varování! Až budete tamponkem stírat všechny ty nečistoty, prosím, pracujte lehce, bez tlaku, dření! Jinak je úplně fuk, jestli máte nejlepší preparát na citlivou pleť! Ta se totiž ze všeho nejvíc nechá rozhodit násilím, tlakem, mechanickým drážděním. A pak zčervenáte jako rak ještě rychleji, než byste řekli švec.

Recenze produktů na čištění a odličování pleti Vianek: enzymatický mycí gel, odličovací olej, čisticí emulze.

A opravdu správně čistíte pleť pod vrstvou SPF?

Speciálně tuto emulzi Vianek jsem používala ráda na pokožku i tehdy, když jsem se nelíčila. Mnohem raději v no make-up dnech než olej. Z jednoho prostého důvodu. Používám SPF. A doufám, že vy také! Řada filtrů se z pokožky dostane jen díky přípravkům, které jsou schopné rozrušit olejovou vrstvu. Některé látky tvořící SPF jsou totiž rozpustné jen v tucích. Tak na vysvětlenou, proč na tuto praxi ani bez líčení nehřešit.

Recenze produktů na čištění a odličování pleti Vianek: enzymatický mycí gel, odličovací olej, čisticí emulze.

Složení, které překvapí svou jednoduchostí

Ani čistící emulze Vianek neobsahuje příliš mnoho ingrediencí: voda, glycerin, kosový olej, hroznový olej, Cetyl Alcohol, Lauryl Glucoside, Cocamidopropyl Betaine, extrakt kostivalu lékařského, panthenol, alginát sodný, Glyceril Oleate, kyselina stearová, vitamín E, xanthanová guma, alantoin, Benzyl Alcohol, parfemace, Dehydroacetic Acid, esenciální olej z kůry citrusu.  Hodně pozornosti se zde kladlo na látky podporující zvlhčení a utišení pleti. Na druhou stranu, právě proto, že základem emulze je voda, musí se tu podstatně precizněji konzervovat. Ovšem i tak se jedná o konzervaci poměrně šetrnou. To u oleje dělat nemusíte, oleje jsou do jisté míry samokonzervační. Jen si vzpomeňte na naložená sušená rajčata.

Recenze produktů na čištění a odličování pleti Vianek: enzymatický mycí gel, odličovací olej, čisticí emulze.

Lepší než olej? Nebo ne?

Na náročnější líčení lépe vyzraje olej. Na každodenní údržbu, kdy se maximálně nalíčíte BB krémem nebo nějakým lehkým hydratačním podkladem, bude ale emulze přeborník. K pleti je velice jemná a donutí vás svými vlastnostmi pokožce věnovat čas navíc. A trochu lásky, doteků a možná i úsměv v zrcadle. Ani v tomto případě nemám pocit, že by přípravek zanášel póry. Zato zklidňující vliv na kožní buňky se nedá popřít. Bude sedět také suché pokožce, protože nerozrušuje hydrolipidovou bariéru. Na mě (jsem spíše normální, v T-zóně mastnější, typ se sklony k vyšší citlivosti) je možná až moc hutný a proto vždy preferuji ještě dočištění pěnovým přípravkem nebo mycím gelem.

Recenze produktů na čištění a odličování pleti Vianek: enzymatický mycí gel, odličovací olej, čisticí emulze.

Za čistící obličejovou emulzi Vianek zaplatíte na hebe.com 156 Kč. I v tomto případě to není jediný distribuční kanál. Ale vím, že se tady polské kosmetiky protočí dost, takže nemám žádné zásadní obavy o čerstvost dodávané šarže.

Celkové hodnocení: 8/10

 

 

Enzymatický mycí gel Vianek

Posilující řada Vianek mě zajímala nejvíc. Už jsem z ní měla excelentní sérum, vynikající noční krém, zajímavý denní krém. Prostě si doposud vedla velmi obstojně. S gelem to je ale trochu složitější. Dost mě vykolejila jeho vůně. Poprvé. Měla jsem pocit, že mám v rukou navoněné trávicí enzymy. Musela jsem si zvykat. A ta barva tomu odpovídá. Je to taková zakalená a zašlá žlutá. V gelovém provedení. Nejspíš nic pro slabší povahy.

Recenze produktů na čištění a odličování pleti Vianek: enzymatický mycí gel, odličovací olej, čisticí emulze.

Rozpačitá pěnivost

Když jsem enzymatický mycí gel Vianek poprvé přenesla na tvář, byla jsem trochu v rozpacích. Měl neuvěřitelné problémy se rozpěnit. Vlastně nikdy pořádně nepěnil. Udělal spíše něco jako náběh na pěnu. Asi podobný efekt, jako některá gelová séra. Další den jsem se tedy snažila k přípravku přistoupit jinak. Opět jsem aplikovala do vlhkých dlaní a pořádně v nich hmotu rozpohybovala, abych ji ještě víc napěnila. Povedlo se. Ale najednou, na obličeji zase nic moc. Pro mě nezvyklý zážitek.

Na druhou stranu ale gel evidentně odvedl svou práci. Pokožka byla po jeho použití dobře dočištěná, zbavená všech pro mě nepříjemných olejových zbytků. Kosmetický tampon s tonikem už neměl co sbírat ani nahánět. Jedině optimalizovat pH. I přes svůj netypický projev si enzymatický mycí gel respekt coby mycí gel zaslouží. Funguje.

Recenze produktů na čištění a odličování pleti Vianek: enzymatický mycí gel, odličovací olej, čisticí emulze.

K citlivé pleti se choval jako gentleman, ale…

Jsem moc ráda, že přes tu enzymatickou nálož se k mojí citlivé pokožce choval jako gentleman. Nepálil, nesvědil. Snad jen tehdy, pokud jsem opět na léčení pupínků občas nevědomky použila nenechavé ruce. Něco se mi však přeci nelíbilo. Po smytí a osušení pokožka táhla. Ne moc, ale už jsem baba jedna zhýčkaná a ten pocit pnutí mě irituje. Zrovna dvakrát jsem nečekala a z koupelny zahalená v županu jsem vlála okamžitě k toaletnímu stolku, abych svou rutinu dokončila. V tomto směru si můžete vybrat, zda je enzymatický mycí gel Vianek spíše otravný nebo motivační pomocník.

Jestli zesvětli jizvičky a barevné nerovnosti? Asi ano, ale připsala bych mu na vrub tak zlepšení o 15 %. Pořád to nejsou žádné zázraky a myslím si, že větší službu udělá kvalitní SPF, než exfoliační gel na mytí tváře. Na druhou stranu mu musím přiznat jisté pozvednutí jasu pokožky obecně. Takové to vzkříšení jiskry, překonání mdlosti a zašedlých tónů.

Pár vět ke složení

Z INCi listu: Aqua, Glycerin, Coco-Glucoside, Bromelain, Panthenol, Propanediol, Ribes Nigrum Seed Extract, Mandelic Acid, Xanthan Gum, Cyamopsis Tetragonoloba Gum, Sodium Benzoate, Chamomilla Recutita Oil, Parfum.

Hlavní složka, která čistí pleť povrchově, je Coco-Glucoside. Mám ho ráda, moje pleť na něj dobře reaguje. Z enzymů je zastoupen bromelain, který požírá odumřelé buňky na pleti. Ale pro lidi s kuperózou může být i jeho více méně jemné působení příliš. Exfoliační efekt doplňuje kyselina mandlová, která působí velmi delikátně na povrchu pleti a je klasifikována jako vhodná právě pro citlivky. Kromě decentního peelingového efektu pomáhá pleť také mírně omladit, zesvětlit skvrnky a rozjasnit a zlepšit texturu.  A něco na tom bude, protože i moje pleť má trochu hladší reliéf, než bývalo zvykem. Ale jak říkám, těch faktorů se na tom bude podílet víc, třeba i to, že jsem v rutině přitlačila na regeneraci.

Recenze produktů na čištění a odličování pleti Vianek: enzymatický mycí gel, odličovací olej, čisticí emulze.

Extraktu ze semen rybízu černého se nemohu nabažit. Pleť posiluje, zmírňuje zarudnutí a pomáhá redukovat alergické projevy. Pro majitelky a majitele senzitivní pokožky je to zázrak a vůbec nechápu, že se nepoužívá více. A olej z heřmánku snad ani není třeba zmiňovat. Pro své zklidňující účinky je hojně vyhledávaný. Celkově je přípravek podle mého názoru kvalitní a hodí se pro citlivou, ale ne supercitlivou, poškozenou nebo kuperózní pleť. Na hebe.com Čistící enzymatický gel Vianek zakoupíte za  171 Kč.

Celkové hodnocení: 7,5/10 

 

 

(ty dva strhávám za dost nevábnou vůni i mírně stahující efekt, tu polovinu za podivnou pěnivost)

Verdikt: Problém s velikostí balení?

Všechny přípravky pořídíte v témže balení po 150 ml. Ale pravdou je, že spotřebovat to množství do doporučených tří měsíců není úplně jednoduché. Já začala v polovině ledna a zanedlouho bude duben. Nicméně v mých přípravcích zbývá ještě zhruba třetina. A to mycí gel používám 2x denně, ráno i večer. U oleje bohatě postačí jedna pumpička – dávkuje totiž vydatně, ostatně, všechny dávkují vydatně. U mycího gelu vždy využívám také dávku odpovídající jedné pumpičce. Jen u mléka si dopřávám obvykle dvě.

Recenze produktů na čištění a odličování pleti Vianek: enzymatický mycí gel, odličovací olej, čisticí emulze.

I proto byste měli dbát na to, jak produkty skladujete. Obecně se jim nejlépe daří v teplotách od 18 do 25 °C a v prostředí, kde je přiměřená vlhkost. Také se doporučuje po aplikací vždy pumpičku zase uzamknout, ale na to v denní rutině stejně všichni zapomínáme, protože to potom zase zdržuje. Důležitější je tedy stálá doporučená teplota, optimální vlhkost a hlavně nenechávat kosmetiku na přímém slunci. UV záření je totiž jedním z klíčových faktorů, který působí rozklad řady substancí.

Recenze produktů na čištění a odličování pleti Vianek: enzymatický mycí gel, odličovací olej, čisticí emulze.

Celkově si ale Vianek zaslouží za minimum konzervace, velmi pěkné čisté složení a většinou příjemné vlastnosti produktů velkou pochvalu. Pokud přičteme ještě velmi příznivé ceny, myslím, že by vás tahle značka měla začít zajímat. Nenechte se odradit některými recenzemi na internetu. Jde o to naučit se produkt správně používat a díky tomu z jeho vlastností maximálně těžit.

Jak vás Vianek zaujal? Uvažujete nad některým
z recenzovaných produktů? 

Čerstvá kosmetikaČištění pletiČistící gelČisticí mlékolevná kosmetikaMycí gelOdličovací mlékoOdličovací olejOdličováníPolská kosmetikaPřírodní kosmetikaVianek
0 Komentař
5
FacebookTwitterPinterestEmail
předchozí post
Bylinné čaje Green Idea | Recenze
další post
Dry Serum Respibeauty Rejuvenator | Recenze

A už jste mrkli na tyhle posty?

Velká recenze korejské kosmetiky z Korean Concept: Round...

20.2.2025

Korejská Skincare na míru podle Korean Concept

15.10.2024

Ranní skincare rutina léto/podzim 2024 | Recenze

24.9.2024

Kosmetika Alkmie | Velká recenze

23.7.2024

Alkmie peptidová péče o pleť | Recenze

9.7.2024

Sérum Purito Centella Green Level Buffet Serum |...

16.4.2024

Proč nás baví nakupovat v Hebe

9.4.2024

Kosmetika z e-shopu Marjalla: velký test

14.3.2024

Nejlepší kosmetika roku 2023: péče o pleť

8.1.2024

Kosmetika Niki Newd a Henua Organics | Recenze

13.12.2023

O autorkách

O autorkách

Kateřina & Stará blogerka

Když se spustí hormonální bouře, potřebuješ bezpečný přístav. Proto je tu Intuitive Diary. Pomůžeme ti zvládnout s nadhledem, laskavostí a pochopením PCOS (Kateřina), menopauzu i zralý věk (Stará blogerka). Chceme, aby ses cítila dobře, šťastná, fit a krásná v každé fázi ženskosti. Autenticky a bez příkras sdílíme naše příběhy, zkušenosti, postupy, rady a tipy, recenze, recepty i UGC. Tvoříme obsah, který Ti je oporou na cestě za hormonální pohodou.

Nezmeškejte žádnou novinku!

Facebook Instagram Pinterest Youtube Email Bloglovin Spotify

Dobrodružství, která vás čekají na Instagramu

intuitive_diary

💜 2 generace: Dcera s mámou
🖋️Tvoříme UGC, recenzujeme, nelichotíme
✨Baví nás poetické momenty, krása, styl, intuice
💌 katerina@intuitivediary.com

Kateřina Š. & Stará blogerka
Vlastnoručně vypěstované.🌸
Nejen květiny… ale i já. 🌿

Roky se učím, jak růst ve vlastním rytmu – s tělem, které si nese diagnózu PCOS, s duší, která touží po jemnosti, a s myslí, která se učí být trpělivá.

Tyhle pivoňky ze zahrádky mi připomínají, že každé tělo (i to naše ženské, složité, cyklické a náladové) má právo kvést. Po svém. Ve svém čase. Bez srovnávání.

👉 Máš i ty něco, co sis vypěstovala – v zahradě nebo ve svém nitru – a jsi na to pyšná?

Napiš mi do komentáře, co je teď tvůj malý zázrak. ✨

S láskou 
Kateřina 💜

#pcoslife #intuitivediary #zenskezdravi #pivonky #slowlivingcz #zahradnimagie #letnivune #kvetinyzvlastnizahrady #cyklickazena #krasaokolo #zahradnimoment
🥲 Momentálně si se mnou hrají zuby moudrosti 🥲 Momentálně si se mnou hrají zuby moudrosti (a moc mě to nebaví), ale jakmile se uklidní, prvním výletem pro radost bude opět červnová návštěva Průhonického parku. 🌿

To místo má svého Genia Loci. Vždycky mě obejme, pohladí na duši a připomene, že léto není jen roční období, ale stav mysli. 🥰

Máte i vy svoji zahradu nebo park, kam chodíte dobít energii? Ráda se inspiruji vašimi tipy. ✨

S láskou
Kateřina 💜

#pruhonickypark #prochazkaletem #letnizahrada #cestovani #pruhonice #strednicechy #krasnezahrady #anglickypark #intuitivediary
🪄Pro nás holky s PCOS je práce se stresem dos 🪄Pro nás holky s PCOS je práce se stresem dost zásadní. 😌
Když chci jeho chapadlům uniknout, nejraději si jdu odpočinout na zahradu k mamce. 🌿
Ale když ta možnost není nebo schází čas, snažím se svoje smysly zaměstnat chytře, aby mě tam přenesly. ✨

Proto večer s oblibou sahám po sprchovém gelu Kneipp Goodbye Stress 🚿💙.
V jeho vůni se mísí sladkost, bylinné a vodní tóny. 🍃💧

Zavírám oči 😌. Odplouvám stresu z dosahu... Pod kapkami vody a voňavými doteky se nechávám unášet do zahrady, zase k sobě. 🌸
Sklízím mátu a další bylinky na čaj 🍵, naslouchám šepotu lístků 🍃 i paprskům sluníčka ☀️, které si nacházejí svou cestu skrz zelené koruny stromů 🌳.

Dopřávám si svou chvilku. Pod sprchou jako bych zase stála bosá v trávě . Obnovuji svůj klid. Svoji ženskou energii. 🌺

A co ty? Kde dobíjíš baterky a unikáš stresu❓ 🔋
Napiš mi do komentářů, ráda se inspiruju 💬

S láskou
Kateřina 💜

#spoluprace #kneipp #JeRadostStátJednaZaDruhou #SílaPodpory #PéčeOSebe #goodbyestress #mymoments #zahrada #bylinky #mata #pcoslife #stressrelief
Ani jako děvče s PCOS a kily navíc se vzdávat Ani jako děvče s PCOS a kily navíc se vzdávat půvabu a barev rozhodně nechci. 💜✨

Jen proto, že se necítíme vždycky na 100 %, nemusíme se uzavírat do stanů v tmavých odstínech. 🖤
Jako bychom se snažily schovat, aby nás nikdo neviděl, i když niterně toužíme po opaku. 👀 Zasloužíme si vyslechnout a zasloužíme si užívat si to, co máme rády. 🎀
Zasloužíme si být viděny, cítit se dobře a vnímat se jako bytosti, které mají na tomhle světě důležité místo. 🌍

K tomu patří i dovolit si oblékat se podle svého, tak jak chceme, ne tak, jak se to od nás kvůli postavě, věku nebo jinému společensky hodnocenému kritériu očekává. 👗

Já sama miluju barvy. Fialová, modrá, krémová. Patří ke mně. Nebudu si je zakazovat jen proto, že nevypadám zrovna jako modelka. Ale nejsem ani pokrytec, který by kila navíc maloval narůžovo za patologickou #selflove. 💁‍♀️

Teď tě chci povzbudit, aby ses nebála dát najevo svou barevnou osobnost v pěkně střižených šatech. To, co si můžeš dovolit ve stylingu, závisí zkrátka jen na tobě. 🌈Nikdo nemá právo ti do téhle volby kecat. 🙅‍♀️Je to jedna z cest, jak se přestat rozhodovat podle druhých, ale najít vnitřní hlas, svou radost. 💫💖

Tak tuhle cestu vnímám já. Vede k duši v rovnováze, ke spokojenosti a sebepřijetí. 🧘‍♀️🌷

Vnímáš svůj styl taky jako (skrytý) jazyk svojí duše? 💬🌸

S láskou
Kateřina 💜

#kaslovysatnik#outfitdoprace #barevnysatnik #sebevedoma #sebevyjadreni #pcoslife #pcosbeauty #pcosdaily #zenskystsyl #plussizestyle
🌸 Odbočím na zahradu, kde moje PCOS duše nac 🌸 Odbočím na zahradu, kde moje PCOS duše nachází klid. 🙏

🤩 Stačí jeden pohled na pivoňky a cítím, jak ze mě opadá tíha světa i napětí. Letos jsou opravdu překrásné. A kdybys jen cítila, jak krásně voní. Jako by mi zahrada chtěla udělat něco extra pro radost.

🍀 Kdysi mi řekla paní ředitelka VitaRegen clinic Prague, že jediná užitečná přerušovaná věc je... Přerušovaný stres. Vzala jsem si to k srdci a snažím se na téhle dovednosti pracovat. Mezi pivoňkami to jde s nevšední lehkostí.

👏 Ačkoli ty krásné květy nejsou tentokrát zásluha moje, ale mého bráchy. Letos pivoňky pořádně pohnojil nějakým kouzelným kompostem. Zahradu má prostě v ruce. A vláha posledních dnů to ještě vylepšila. Doufám, že se z květů budeme moci radovat ještě alespoň týden.

A co ty❓
Dokážeš si dovolit přerušit stres – jen tak být, dýchat a vnímat krásu kolem sebe?
Možná stačí jedna květina. Jeden okamžik.

S láskou
Kateřina 💜

#leto2025 #pivonky #pcoslife #zezahradky #pcosjourney #odpocinek #peonyseason #intuitivejourney #zenskost #maleradosti
Holky, mám pro vás tip na kosmetiku bez hormoná Holky, mám pro vás tip na kosmetiku bez hormonálních disruptorů. A to je pro nás na #pcosjourney hodně důležitá věc. 💛

Francouzská značka SVR, za kterou stojí silná žena Simone Veret 💪, sází na jednoduché a účinné složení. Pleť tak není přetěžovaná a může si znovu najít svoji rovnováhu. ⚖️

Mně se zatím moc líbí opalovací řada. ☀️ Protože co si budeme – UV filtry jsou jedny z nejdiskutovanějších disruptorů. 🧪 Tady můžete být v klidu. 🌊 A klidné zůstávají i korálové útesy a vodní zdroje. 🐠

A taky mě zaujala linie pro citlivou pleť. 🌸

💬 Napište mi, jestli taky řešíte hormonální disruptory a na který produkt chcete recenzi nejdřív.

S láskou
Kateřina 💜

Produkty jsem obdržela v rámci tiskového setkání @svr_czsk. Děkuji za pozvání a možnost se se značkou seznámit. 😊 🌸

#novakosmetika #svr #svrcosmetics #hormonalnizdravi #hormonalnidisruptory #pcoslife #kosmetickenovinky #spf #opalovani #citlivaplet
My holky s PCOS si občas potřebujeme naservírov My holky s PCOS si občas potřebujeme naservírovat klidnou neděli – a hezký start do nového týdne, co říkáte? 💐

👒Včera jsem strávila krásný den u našich na zahrádce. Obdivovala jsem, co vše se jim už letos podařilo vypěstovat, vnímala vůni bylinek a nějaké si natrhala na čaj a domácí limonádu. Dokonce došlo i na grilování a nějakou tvorbu na sítě, kterým jsem se tolik poslední dny neměla čas věnovat. O to větší jsem měla radost. Zahrada je můj živel. Můj antistres, moje dokonalé flow. 

Když pak dorazil můj muž z Vysočiny s pugetem kopretin a pivoněk – mých nejoblíbenějších – srdce i tvář se mi doslova rozzářily. 🌟

O to příjemnější bylo mé dnešní ráno, když to první, co mě v kuchyni přivítalo, byla právě tahle kytice. Všechny ty barvy, vůně, hedvábné textury okvětních plátků. Musela jsem se dotknout, přivonět si a usmát se sama pro sebe. Je zvláštní, jak jedna kytice může proměnit ráno v malý rituál radosti. 🥰

A co vy,  jak jste vstoupili do nového týdne?
Napište mi o svých malých radostech. Sdílejme je spolu. 💌

S láskou
Kateřina

#PCOSlife #intuitivediary #selfcaremoment #nedelejakomalovana #pivonky #kvetinyproradost #zenskaenergie #pomalerano #pcoscommunity #zahrada #radostzmalickosti #zenskaradost #mindfulmoment #krasnechvile #pcossupport
Vlna. Kašmír. Láska na první dotek, ale umíte Vlna. Kašmír. Láska na první dotek, ale umíte se o ně starat? 🤍
Není to jen materiál. Je to pocit. Teplo, klid, hebkost. Zahrne vás něhou a zahřeje, když venku fouká a svět vám dává zabrat.

A protože se mě často ptáte, jak o vlněné a kašmírové poklady v šatníku pečovat, napsala jsem vám nový článek. Právě teď je čas vlnu uschovat do skříně, tak ať to zvládnete bez přešlapů velikosti dětského bolérka. 😉 Najdete tam vše, co potřebujete vědět, abyste si se svým oblíbeným kašmírovým kouskem užili mnoho let radosti. 

💡 Věděli jste třeba, že vlna se nemusí prát tak často? Stačí ji dobře větrat.
🚫 Pračka? Ani náhodou! I když cedulka říká něco jiného.
🧺 A ramínko? To je cesta do vytahaného svetrového pekla. Ve skříni skládat, ne věšet! Při sušení pokládat na plochu, ne věšet na šňůry. 
🌞Sušení na slunci? Na to zapomeňte, jinak se vám ten svetr může rozpadnout!

Vlna vás obejme, i když nikdo jiný zrovna nemůže. A věřte, že když jí dáte péči, vrátí vám ji každý den, který ji budete nosit.

📖 Celý článek plný tipů najdete právě teď na blogu – odkaz v BIO a výběru Blog.

A teď ruku na srdce – kdo už někdy srazil vlněný svetr? 🙋‍♀️
Já ano. A díky tomu dneska vím, co už nikdy neudělat.

S láskou,
Kateřina

#woollove #cashmerecare #slowfashiontips #vlnenysvetr #kasmir #udrzitelnysatnik #woolseason #vlna #alpaka #vlneneobleceni #howtocareforwool #capsulewardrobe
🥚Přebytek vajíček natvrdo po velikonoční k 🥚Přebytek vajíček natvrdo po velikonoční koledě? Tady je recept na vajíčkovou pomazánku s tvarohem👌🏻

😋Vynikající klasika vylepšená o spoustu bílkovin z tvarohu a sýru cottage. Lehká a nadýchaná tak, aby vás potěšila na patře a zasytila na dlouhé hodiny bez přemíry zbytečných kalorií z másla nebo majonézového základu. Ideální snídaně, když vás trápí PCOS. Vejce teď do jídelníčku zařazuji k snídani častěji a moje tělo to vítá. Dnes mi řekla klientka, že vidí, jak jí štíhlím před očima. A já souhlasím, něco na tom je.💛

Recept najdete na blogu. A nebojte se ji doplnit klidně čerstvými nasekanými výhony zeleného chřestu a kousky uzeného lososa. 

Máte ji taky rádi? Jak ji děláte vy? Pište mi do komentářů👇

S láskou, Kateřina

#vajickovapomazanka #pcosrecept #vajicka #snidane #zdravasnidane #bezlepku #bilovinovasnidane
🥚🎀 Pozvánka na Velikonoce jako z Jarního T 🥚🎀 Pozvánka na Velikonoce jako z Jarního Tradináře… aneb co se Staré blogerce zase nepřihodilo. 😅

Měla to být pohádka: vůně beránků, mazanců a zajíčků linoucí se z kuchyně až na zahradu. Tulipány ve váze, větvičky s vajíčky, nostalgie jako z devadesátek, jen trošku víc opentlená a vyzdobená.

Ale ouha – alergie! 🌼 Místo beránka makovec a spousta improvizace. Tradiční svátky i přes plánovaní podlehly kouzlu neplánovaného.

📗Tak listuju Jarním Tradinářem a sním o příštím jaru. Pojďte snít (a smát se) se mnou 👉 Na blogu IntuitiveDiary.com najdete nový článek právě o těch letošních a příštích Velikonocích i o tom, jak mi Jarní Tradinář poradil. Odkaz máte ve Stories. 

Nezapomeňte si video uložit na další rok, až za vás Velikonoce budou plánovat příjemné nepředvídatelnosti! 😉

S humorem
Stará blogerka

#jarniinspirace #velikonocepocesku #jarnitradinar #tradinar #starablogerka #jarnitradice #velikonocnipeceni #intuitivediary
Letošní kolekce oděvů? Trochu módní zoufalst Letošní kolekce oděvů? Trochu módní zoufalství. 😬🖤

Koupila jsem si jen blazer. A možná si pořídím ještě sukni.
Ale jinak? Nic. Nula. Nic mě nechytlo za srdce. Většinou co týden omrknu vývoj a zase znechuceně opouštím virtuální módní prostor. 

Přitom miluju ženskou eleganci, styl Sexu ve městě, ladnost a sebevědomí. Jenže když koukám na letošní výběr v obchodech… mám pocit, že elegance vzala roha. 🥲

👖 Buď klučičí basic, co nudí už na ramínku.
🎀 Nebo záplava volánků a ultra-romantiky pro jinou generaci a jinou figuru.
💭 A materiály? Ani tam mě nic neoslnilo. Sem tam len, trochu viskózy, ale dramatický nárůst syntetických tkanin a úpletů.

Jediný záblesk naděje? Boty. Brutalistická bagančata a podrážky mizí, elegance se pomalu vrací. Ale trend balerínek a piškotů? Proč? Já pořád zůstávám věrná podpatkům – klidně nízkým kitten heels, ale ať mají šmrnc!😉

🛍 Co vy? Máte letos v šatníku nějaký nový úlovek, který vás fakt nadchnul? A jak to vnímáte s elegancí a současnými kolekcemi?

Těším se na vaše postřehy!

S láskou,
Kateřina

P.S. Navlíkněte holku s kily navíc ❓vzhledem k PCOS do volánů a srazíte jí sebevědomí na bod mrazu! To přece žádná z nás nechce. Je čas na vzpouru stylu! 😉

#jarnioutfit #modnidilema #elegancezeny #letnikolekce #blazerstyle #sukne #kittenheels #stylsrespektem #realfashiontalk #plussizefashion
3 produkty z Hebe, které moje pleť miluje 💛 ( 3 produkty z Hebe, které moje pleť miluje 💛 (a já taky!)

Moje pleť je náročná, proměnlivá a často přecitlivělá. Ale musím uznat, že od chvíle, kdy jsem přeladila životní styl podle zásad epigenetiky, máme společně mnohem harmoničtější vztah. ✨ Vycházíme spolu ale lépe taky díky péči, která mi sedí a nemalý podíl na tom má svatá trojice z Hebe. Produkty, ke kterým se vracím a vracet budu. 👍🏻

🧡 Skin79 Vitamin C ampule
Rozjasnění. Hydratace. Zpevnění. Luxusní citrusová vůně yuzu. A hlavně – citlivé pleti neublíží! Obsahuje niacinamid, vitamín C, adenosin a extrakty z citrusů. Moje pleť si tohle ranní skincare osvěžení nechává líbit.

💙 Solverx Hydro denní krém
Lehký, ale plný dobrot! Hydratuje, zklidňuje a chladivě osvěží. Skvěle se snáší s SPF i make-upem. Díky peptidům, malinovému oleji, uree, inositolu a bylinkám jako sléz nebo kaštan je to malý zázrak v nenápadném balení.

💚 Pure by Clochee prebiotické sérum
Můj favorit pod pětistovku! Zklidňuje i ve stresových dnech, kdy mě fackuje periorální dermatitida. Hebká, hydratovaná pleť, žádné podráždění a ještě méně viditelné vrásky. Pro citlivky hotový zázrak.

📝 Kompletní recenzi najdete na blogu – odkaz v BIO a výběru Blog.

💬 Znáte tyhle produkty? A co vy a Hebe? Dejte mi vědět, co u nich vybníráte opakovaně!

S láskou,
Kateřina

📦 Produkty jsem objevila díky spolupráci s @hebecesko – a jsem za to ráda!

#hebecesko #epigenetickaplet #prirodnikosmetika #sensitiveskinfriendly #pletovapeceslaskou #vitamincserum #pletovykrem #prebiotickeserum #kosmetikakterafunguje
🌿 Jarní rovnováha 🌿 ⚓️✨ Po práci z 🌿 Jarní rovnováha 🌿

⚓️✨ Po práci zvedám kotvy, nechávám notebook na stole a běžím do lesa, kde signál sotva dosáhne. Ten uším i srdci lahodící klid. 😊  Dneska mě pohltila vůně kvetoucích špendlíků a párový tanec žluv. Tady v přírodě mi jde ta všímavost nějak sama, lehounce. 🌳Přibližuju se sama k sobě, a to dokonce, i když jdeme na procházku s mužem, mamkou nebo kamarádkou. 🙏 

😌 Je to moje rovnováha. Pohyb na čerstvém vzduchu a klidné tempo mi pomáhají regenerovat po nedávno prodělané chřipce. Po dlouhé době cítím, že dokážu opravdu vypnout – a hlavně bez výčitek. ❤️

Mému tělu, které se vyrovnává s hormonálními turbulencemi v podobě PCOS, tohle dělá víc než dobře. Cokoli, co mi poskytuje pocit klidu, bezpečí a balanc, je jako terapie. Ladím se zpátky na správnou frekvenci. ✅

A taky je to součást mojí strategie longevity. Podle mých epigenetických testů mám málo lithia, což je znak upřemýšlené mysli. 🤯Takže na tom pracuju. A den ode dne vnímám rozdíl, začínám se zase dostávat do kontaktu se svojí duší. Že už se mi stýskalo. 🥰

Jaro ve mně. Jaro kolem mě. Užívejte si každý jeho moment. 🌸🌸🌸

S láskou
Kateřina ❤️

#jaro2025 #prochazka #terapieprirodou #uztokvete #PCOSJourney #epigentika #cestaksobe
🌞 I když nemám dneska zrovna svůj den, pojď 🌞 I když nemám dneska zrovna svůj den, pojďme si zavrtat do něčeho příjemného. Do odličování. Protože s Korean Concept mě tahle procedura začala bavit neskutečně. ❤️

👌 Poprvé jsem vyzkoušela odličovací olej, který je jemný, ale zároveň si poradí s odolným a vodě vzdorujícím líčením. SKIN1004 a jejich Madagascar Centella Light Cleansing Oil je  rozhodně má nejpříjemnější odličovací zkušenost. A to jsem si doteď myslela, že nic lepšího než balzámy neexistuje. No, existuje.Pokud máte citlivou pleť, jeho jemnost a zklidňující vlastnosti oceníte dvojnásob. ✅

💚 Seznámila jsem se taky se zančkou Round Lab, od které jsem měla čisticí gel a tonikum. Oba produkty si mega chválím. Gel je jemný, nevysušuje, nedráždí, neštípe v očích, k pleti je nesmírně laskavý. Úplné pohlazeníčko a perfektní dočištěníčko. Tonikum lze bez nadsázky považovat za hydratační bombu. Je osvěžující, zklidňuje, pleť je po něm spokojená, vynikající je i pod olejové produkty. 💦

🫶Celkově se mi odličování a čištění pleti s korejskými značkami líbilo. Právě proto, že pokožka nebyla podrážděná, netrápil ji diskomfort nebo pnutí. Víc detailů a celou recenzi najdete právě teď na blogu. Odkaz máte v BIO! 👉❤️👉

A vy mi povězte, znáte a zkoušeli jste už tyto značky - SKIN1004 a Round Lab❓Jak se vám líbí❓

Těším se na vaše komentáře!

S láskou, Kateřina ❤️ 

*vyzkoušeno díky podzimní spolupráci s Korean Concept

#peceoplet #korejskakosmetika #doublecleansing #sensitiveskin #citlivaplet #kosmetickarecenze
💋 Moje čichové buňky chtějí víc jemnosti. 💋 Moje čichové buňky chtějí víc jemnosti. Poslední dobou se cítí přesycené různými umělými vůněmi a parfémy. Takže jsem musela udělat trošku twist i ve své svíčkové výbavě a uložit některé oblíbence do krabice na pozdější dobu a některé jiné přivítat doma. Mezi nimi i tuhle krásku na obrázku. 🤩

😇 Kombinace pačuli  a vanilky je podivuhodně uklidňující, připomíná mi knihovnu, klid, pergamen, svazky vázané v kůži, ve kterých se ukrývá moudrost všeho času. 📚 Těší mne, že hoří nesmírně čistě díky sójovému vosku. A přestože jsou svíčky od Vila Hermanos spíš menšího vzrůstu, bohatě provoní velkou místnost o rozloze do 30 metrů čtverečních. 😊 

👉 Další tipy najdete v blogovém článku. Jen avizuji, že moje neoblíbenější je ještě jiná, s dotekem ovoce, květů a medu. 🍯Ale tato, když mám hlavu přeplněnou, pomáhá mi najít zase v duši větší klid. 💜

Odkaz na velkou recenzi máte v stories a jen upozorňuji, že se nejedná o spolupráci. 👉

Tak příjemné čtení a krásný závěr víkendu! 💋

S láskou, Kateřina ❤️ 

#cozytime #jaro2025 #svicky #palenisvicek #sojovasvicka #cozyhome #uklidneni #klid #vanilka #paculi #vune #vonnasvicka #aromaterapie
🌍Kdybych na světě mohla nosit je jednu jedino 🌍Kdybych na světě mohla nosit je jednu jedinou rtěnku, byla by to tahle. Rouge Dior v odstínu Randez-vous. 💋

💄 Má nádhernou hydratační krémovou texturu, která lehounce klouže po rtech, lze s ní docílit saténového, lesklého i semimatného efektu. Záleží, jak si s líčením poradíte. Přestože nejde o matnou ani dlouhotrvající rtěnku, je odolná a hodně toho vydrží. Pití snadno. Po obědě už potřebuje refresh. Ale to mi vůbec nevadí, protože rtěnka je jediná část make-upu, kterou jsem ochotná nosit s sebou v kabelce. 👛

😍 Obal mne odzbrojuje svou sofistikovaností. Je to klenot, opravdu haut couture kousek ve světě make-upu. A vůně? Ta mne nese do dob, kdy se luxus u nás začal rozjíždět a já ho jako malá holčička vnímala jako svět plný krásných kouzel. 💫

👌 Ale o výběru odstínu si musíte přečíst na blogu. Roky jsem hledala svůj optimální dočervena. Našla. Ale už teď mám přinejmenším další dva adepty, o které bych sbírku chtěla rozšířit. Navíc jsou barvy dokonale intenzivní.Odkaz máte ve stories. 👉

Co vy a luxusní rtěnky, máte k nim vřelý vztah? Jaká je vaše vysněná❓

Budu se těšit na vaše příběhy a tipy. 💋

S láskou, Kateřina❤️

#rtenka #rougedior #hautecouture #mypieceofluxury #liceni #rty #diorbeauty #licenirtu
❄️Všimli jste si, jak se pod sněhovou pokrý ❄️Všimli jste si, jak se pod sněhovou pokrývkou vždycky svět utiší ❓ 

Jsou to zvláštní momenty naplněné magií  a klidem. I já se zklidním a jen vnímám to, na co v běžném ruchu nebývá čas. Ano, ta možnost lépe si naslouchat mě těší především. 🥰

Ještě mi není dobře od chřipky, a tak jsem, inspirovaná zasněženým městem, mlčela a naslouchala svému muži. Měl těžký den v práci. A tohle byl způsob, jak mu ulevit. Jak tu pro něj být. ❤️

 Jak často nasloucháte❓

Budu se těšit na vaše komentáře.

S láskou,Kateřina ❤️ 

#naslouchani #snih #snihvpraze #unor2025 #uplnek #svatyvalentyn
🥳 Nová pleť, nová kapitola. Konečně vím, 🥳 Nová pleť, nová kapitola. Konečně vím, co mýmu tělu dělá a nedělá dobře. Co potřebuje.  A stačilo tak strašně málo. Epigenetika. ❤️

Od roku 2013 to byl samý lékař a diagnóza - polycystická ovária, obezita, chronický zánět štítné žlázy, akné, hirsutismus, nadměrné padání vlasů, nepravidelná menstruace, přibírání na váze bez příčiny. Se vším jsem se snažila popasovat, nějak to zvládnout. Byl to boj. Někdy to šlo lépe, jindy hůře. 😏

Ale nikdy to nebylo stoprocentní. Zbyla mi únava, zbyly mi problémy s pletí, menstruace, která si chodila, jak se jí zachtělo, kila navíc. A pořád jsem se potýkala s únavou, jela jen na půl plynu. Už mě to začalo pěkně omezovat. 😤

A můj pohár trpělivosti nějak taky přetekl s poslední preventivní prohlídkou u obvoďáka, kdy mi bylo řečeno, že za pár let se do té ordinace vrátím jako další diagnóza - diabetes II. typu. Dopálilo mě to. Dělám všechno, abych se o sebe starala dobře. Ale jednu věc jsem ještě nezkusila. Epigenetické mapování. 🙏

Poprvé jsem o něm slyšela loni, když jsem točila podcast se zakladatelkou VitaRegen clinic Prague Renatou Rýglovou. Několikrát mne zvala, ať si ho vyzkouším, nějak na to nebyl čas, ani hlava nebyla naladěná. 

Nakonec jsem epigenetické mapování zkusila letos v lednu. A dneska si klepu na čelo, proč jsem byla tehdy tak zabedněná a nešla svýmu štěstí naproti dřív. 🤩

Teď mám konečně dokonalý přehled o tom, které vlivy prostředí a látky jsou pro moje tělo přítěž, co naopak potřebuje, které nutrienty mu celou dobu schází, protože jich má prostě větší spotřebu než je ta tabulková pro standardizovaného tabulkového člověka. Epigenetické mapování na VitaRegen clinic Prague mi otevřelo oči. ✅

O celé téhle fascinující cestě vám budu postupně vyprávět. První díl seriálu si právě můžete přečíst na blogu. Odkaz máte ve stories. 👉

Postupně vám odkryju, co přesně se u mě zjistilo. Ale už teď makám na tom, abych tělu dala, co si žádá. A výsledkem je nejhezčí pleť od roku 2012. Fakt.❤️

S láskou,Kateřina ❤️ 

*Spolupráce s VitaRegen clinic Prague

#peceoplet #zdravi #kondice #vitalita  #pcos #unava #psychika #dusevnihygiena #epigenetika #longevity #dlouhověkost #mojezdravi #krasa #wellbeing
😇 Můj čas, moje myšlenky, moje emoce. Právě teď je to správný období rozhodnout o nových věcech a ukončit ty staré, které už nepřináší radost ani štěstí. Následuju svůj vnitřní hlas a čistím duši od nánosů, které byly umě zabalené za fasádou trpělivosti. 🙏 Jo a s novým sestřihem to jde ještě o něco lépe. 🤫

A jak to máte vy, uvolňujete ve své duši místo novým příležitostem s štěstí❓

S láskou,Kateřina ❤️ 

#cistystit #inventura #denik #dusevnihygiena #wellbeing
Jak by řekli ve třetím díle Harryho Pottera: Jak by řekli  ve třetím díle Harryho Pottera: Neplecha ukončena. 🎄🥲

Vánoce jsou oficiálně za námi. Alespoň u nás doma. Stromeček odstrojený a připravený udělat společnost borůvkám na zahrádce. Dekorace z organických materiálů odpočívají na kompostě. A mně nezbývá než shrnout, že vánoční čas byl pro nás tentokrát mimořádný - klidem, laskavostí, radostí, přítomností, láskou a něhou. Děkuju. ❤️

Možná to bylo i tím, že nás jimi provázel Vánoční Tradinář. Ten ale ještě odkládat nebudu. Za prvé pokračuje až do Hromnic. Za druhé některé vánoční recepty chci zkusit ještě v lednu a příležitost k tomu budu mít víc než dobrou. Alda bude slavit narozky. A za třetí tohle je pro mě vůbec ten nejkrásnější Tradinář z celé edice. Ještě pořád startujeme rok 2025, k tomu se váže i plánování, deníkové zápisky, rozmýšlení a bilancování. Mám na to ještě měsíc (i když už teď vím, že leden asi bude docela jízda). Nicméně právě tahle knížečka mi dala na sklonku roku mnohem víc než hodiny terapie. Klid v duši, abych slyšela vnitřní hlas. A tak jsem si dala několik závazků. Dělit se o ně veřejně ještě nebudu. Jsou to závazky k sobě, vnitřnímu dítěti a radosti ze života. Právě tohle zamyšlení bylo tím nejlepším dárkem, který jsem mohla dát sobě i druhým. Tak jen pokud plány na nový báječný rok teprve řešíte, nejste v tom sami a je to docela v pořádku. 😊 

Už jste vánoční propriety také urovnali do krabic, kde budou čekat do příštího adventu❓A děláte si na přelomu nějakou svou bilanci, takové to vnitřní vyrovnání účtů se sebou samými❓

Budu se těšit na vaše komentáře!
S láskou, Kateřina❤️

Děkuji nakladatelství Smart Press za krásnou spolupráci. 

#rok2025 #predesevzeti #bilancovani #myslenkadne #tradinar #trikralove #leden2025 #neplechaukoncena
Load More... Follow on Instagram

Inspirace z Pinterestu

@kasanerit

Archiv naší tvorby

  • 2025
  • 2024
  • 2023
  • 2022
  • 2021
  • 2020
  • 2019
  • 2018
  • 2017
  • 2016

Štítky

Aromaterapie Bez lepku Bez pšenice Cestování Citlivá pleť Citlivá pokožka Cukroví Dezert ECOCERT GERnétic Hydratace pleti Korejská kosmetika Koupel Krém na ruce Léto Líčení Make-up Natura Siberica Nobilis Tilia Oční krém Parfém Parfémy Pečení Pečující kosmetika Pleťová kosmetika Pleťová maska Pleťové sérum Pleťové tonikum Pleťový krém Podzim Psychologie Péče o pleť Péče o tělo Přírodní kosmetika Recept Relaxace Sprchový gel Stará blogerka Tělová kosmetika Vlasy Vánoce Výlet Zdraví Česká kosmetika Čištění pleti

Omrkněte, co nového vás čeká na Instagramu

intuitive_diary

💜 2 generace: Dcera s mámou
🖋️Tvoříme UGC, recenzujeme, nelichotíme
✨Baví nás poetické momenty, krása, styl, intuice
💌 katerina@intuitivediary.com

Kateřina Š. & Stará blogerka
Vlastnoručně vypěstované.🌸
Nejen květiny… ale i já. 🌿

Roky se učím, jak růst ve vlastním rytmu – s tělem, které si nese diagnózu PCOS, s duší, která touží po jemnosti, a s myslí, která se učí být trpělivá.

Tyhle pivoňky ze zahrádky mi připomínají, že každé tělo (i to naše ženské, složité, cyklické a náladové) má právo kvést. Po svém. Ve svém čase. Bez srovnávání.

👉 Máš i ty něco, co sis vypěstovala – v zahradě nebo ve svém nitru – a jsi na to pyšná?

Napiš mi do komentáře, co je teď tvůj malý zázrak. ✨

S láskou 
Kateřina 💜

#pcoslife #intuitivediary #zenskezdravi #pivonky #slowlivingcz #zahradnimagie #letnivune #kvetinyzvlastnizahrady #cyklickazena #krasaokolo #zahradnimoment
🥲 Momentálně si se mnou hrají zuby moudrosti 🥲 Momentálně si se mnou hrají zuby moudrosti (a moc mě to nebaví), ale jakmile se uklidní, prvním výletem pro radost bude opět červnová návštěva Průhonického parku. 🌿

To místo má svého Genia Loci. Vždycky mě obejme, pohladí na duši a připomene, že léto není jen roční období, ale stav mysli. 🥰

Máte i vy svoji zahradu nebo park, kam chodíte dobít energii? Ráda se inspiruji vašimi tipy. ✨

S láskou
Kateřina 💜

#pruhonickypark #prochazkaletem #letnizahrada #cestovani #pruhonice #strednicechy #krasnezahrady #anglickypark #intuitivediary
🪄Pro nás holky s PCOS je práce se stresem dos 🪄Pro nás holky s PCOS je práce se stresem dost zásadní. 😌
Když chci jeho chapadlům uniknout, nejraději si jdu odpočinout na zahradu k mamce. 🌿
Ale když ta možnost není nebo schází čas, snažím se svoje smysly zaměstnat chytře, aby mě tam přenesly. ✨

Proto večer s oblibou sahám po sprchovém gelu Kneipp Goodbye Stress 🚿💙.
V jeho vůni se mísí sladkost, bylinné a vodní tóny. 🍃💧

Zavírám oči 😌. Odplouvám stresu z dosahu... Pod kapkami vody a voňavými doteky se nechávám unášet do zahrady, zase k sobě. 🌸
Sklízím mátu a další bylinky na čaj 🍵, naslouchám šepotu lístků 🍃 i paprskům sluníčka ☀️, které si nacházejí svou cestu skrz zelené koruny stromů 🌳.

Dopřávám si svou chvilku. Pod sprchou jako bych zase stála bosá v trávě . Obnovuji svůj klid. Svoji ženskou energii. 🌺

A co ty? Kde dobíjíš baterky a unikáš stresu❓ 🔋
Napiš mi do komentářů, ráda se inspiruju 💬

S láskou
Kateřina 💜

#spoluprace #kneipp #JeRadostStátJednaZaDruhou #SílaPodpory #PéčeOSebe #goodbyestress #mymoments #zahrada #bylinky #mata #pcoslife #stressrelief
Ani jako děvče s PCOS a kily navíc se vzdávat Ani jako děvče s PCOS a kily navíc se vzdávat půvabu a barev rozhodně nechci. 💜✨

Jen proto, že se necítíme vždycky na 100 %, nemusíme se uzavírat do stanů v tmavých odstínech. 🖤
Jako bychom se snažily schovat, aby nás nikdo neviděl, i když niterně toužíme po opaku. 👀 Zasloužíme si vyslechnout a zasloužíme si užívat si to, co máme rády. 🎀
Zasloužíme si být viděny, cítit se dobře a vnímat se jako bytosti, které mají na tomhle světě důležité místo. 🌍

K tomu patří i dovolit si oblékat se podle svého, tak jak chceme, ne tak, jak se to od nás kvůli postavě, věku nebo jinému společensky hodnocenému kritériu očekává. 👗

Já sama miluju barvy. Fialová, modrá, krémová. Patří ke mně. Nebudu si je zakazovat jen proto, že nevypadám zrovna jako modelka. Ale nejsem ani pokrytec, který by kila navíc maloval narůžovo za patologickou #selflove. 💁‍♀️

Teď tě chci povzbudit, aby ses nebála dát najevo svou barevnou osobnost v pěkně střižených šatech. To, co si můžeš dovolit ve stylingu, závisí zkrátka jen na tobě. 🌈Nikdo nemá právo ti do téhle volby kecat. 🙅‍♀️Je to jedna z cest, jak se přestat rozhodovat podle druhých, ale najít vnitřní hlas, svou radost. 💫💖

Tak tuhle cestu vnímám já. Vede k duši v rovnováze, ke spokojenosti a sebepřijetí. 🧘‍♀️🌷

Vnímáš svůj styl taky jako (skrytý) jazyk svojí duše? 💬🌸

S láskou
Kateřina 💜

#kaslovysatnik#outfitdoprace #barevnysatnik #sebevedoma #sebevyjadreni #pcoslife #pcosbeauty #pcosdaily #zenskystsyl #plussizestyle
🌸 Odbočím na zahradu, kde moje PCOS duše nac 🌸 Odbočím na zahradu, kde moje PCOS duše nachází klid. 🙏

🤩 Stačí jeden pohled na pivoňky a cítím, jak ze mě opadá tíha světa i napětí. Letos jsou opravdu překrásné. A kdybys jen cítila, jak krásně voní. Jako by mi zahrada chtěla udělat něco extra pro radost.

🍀 Kdysi mi řekla paní ředitelka VitaRegen clinic Prague, že jediná užitečná přerušovaná věc je... Přerušovaný stres. Vzala jsem si to k srdci a snažím se na téhle dovednosti pracovat. Mezi pivoňkami to jde s nevšední lehkostí.

👏 Ačkoli ty krásné květy nejsou tentokrát zásluha moje, ale mého bráchy. Letos pivoňky pořádně pohnojil nějakým kouzelným kompostem. Zahradu má prostě v ruce. A vláha posledních dnů to ještě vylepšila. Doufám, že se z květů budeme moci radovat ještě alespoň týden.

A co ty❓
Dokážeš si dovolit přerušit stres – jen tak být, dýchat a vnímat krásu kolem sebe?
Možná stačí jedna květina. Jeden okamžik.

S láskou
Kateřina 💜

#leto2025 #pivonky #pcoslife #zezahradky #pcosjourney #odpocinek #peonyseason #intuitivejourney #zenskost #maleradosti
Holky, mám pro vás tip na kosmetiku bez hormoná Holky, mám pro vás tip na kosmetiku bez hormonálních disruptorů. A to je pro nás na #pcosjourney hodně důležitá věc. 💛

Francouzská značka SVR, za kterou stojí silná žena Simone Veret 💪, sází na jednoduché a účinné složení. Pleť tak není přetěžovaná a může si znovu najít svoji rovnováhu. ⚖️

Mně se zatím moc líbí opalovací řada. ☀️ Protože co si budeme – UV filtry jsou jedny z nejdiskutovanějších disruptorů. 🧪 Tady můžete být v klidu. 🌊 A klidné zůstávají i korálové útesy a vodní zdroje. 🐠

A taky mě zaujala linie pro citlivou pleť. 🌸

💬 Napište mi, jestli taky řešíte hormonální disruptory a na který produkt chcete recenzi nejdřív.

S láskou
Kateřina 💜

Produkty jsem obdržela v rámci tiskového setkání @svr_czsk. Děkuji za pozvání a možnost se se značkou seznámit. 😊 🌸

#novakosmetika #svr #svrcosmetics #hormonalnizdravi #hormonalnidisruptory #pcoslife #kosmetickenovinky #spf #opalovani #citlivaplet
My holky s PCOS si občas potřebujeme naservírov My holky s PCOS si občas potřebujeme naservírovat klidnou neděli – a hezký start do nového týdne, co říkáte? 💐

👒Včera jsem strávila krásný den u našich na zahrádce. Obdivovala jsem, co vše se jim už letos podařilo vypěstovat, vnímala vůni bylinek a nějaké si natrhala na čaj a domácí limonádu. Dokonce došlo i na grilování a nějakou tvorbu na sítě, kterým jsem se tolik poslední dny neměla čas věnovat. O to větší jsem měla radost. Zahrada je můj živel. Můj antistres, moje dokonalé flow. 

Když pak dorazil můj muž z Vysočiny s pugetem kopretin a pivoněk – mých nejoblíbenějších – srdce i tvář se mi doslova rozzářily. 🌟

O to příjemnější bylo mé dnešní ráno, když to první, co mě v kuchyni přivítalo, byla právě tahle kytice. Všechny ty barvy, vůně, hedvábné textury okvětních plátků. Musela jsem se dotknout, přivonět si a usmát se sama pro sebe. Je zvláštní, jak jedna kytice může proměnit ráno v malý rituál radosti. 🥰

A co vy,  jak jste vstoupili do nového týdne?
Napište mi o svých malých radostech. Sdílejme je spolu. 💌

S láskou
Kateřina

#PCOSlife #intuitivediary #selfcaremoment #nedelejakomalovana #pivonky #kvetinyproradost #zenskaenergie #pomalerano #pcoscommunity #zahrada #radostzmalickosti #zenskaradost #mindfulmoment #krasnechvile #pcossupport
Vlna. Kašmír. Láska na první dotek, ale umíte Vlna. Kašmír. Láska na první dotek, ale umíte se o ně starat? 🤍
Není to jen materiál. Je to pocit. Teplo, klid, hebkost. Zahrne vás něhou a zahřeje, když venku fouká a svět vám dává zabrat.

A protože se mě často ptáte, jak o vlněné a kašmírové poklady v šatníku pečovat, napsala jsem vám nový článek. Právě teď je čas vlnu uschovat do skříně, tak ať to zvládnete bez přešlapů velikosti dětského bolérka. 😉 Najdete tam vše, co potřebujete vědět, abyste si se svým oblíbeným kašmírovým kouskem užili mnoho let radosti. 

💡 Věděli jste třeba, že vlna se nemusí prát tak často? Stačí ji dobře větrat.
🚫 Pračka? Ani náhodou! I když cedulka říká něco jiného.
🧺 A ramínko? To je cesta do vytahaného svetrového pekla. Ve skříni skládat, ne věšet! Při sušení pokládat na plochu, ne věšet na šňůry. 
🌞Sušení na slunci? Na to zapomeňte, jinak se vám ten svetr může rozpadnout!

Vlna vás obejme, i když nikdo jiný zrovna nemůže. A věřte, že když jí dáte péči, vrátí vám ji každý den, který ji budete nosit.

📖 Celý článek plný tipů najdete právě teď na blogu – odkaz v BIO a výběru Blog.

A teď ruku na srdce – kdo už někdy srazil vlněný svetr? 🙋‍♀️
Já ano. A díky tomu dneska vím, co už nikdy neudělat.

S láskou,
Kateřina

#woollove #cashmerecare #slowfashiontips #vlnenysvetr #kasmir #udrzitelnysatnik #woolseason #vlna #alpaka #vlneneobleceni #howtocareforwool #capsulewardrobe
🥚Přebytek vajíček natvrdo po velikonoční k 🥚Přebytek vajíček natvrdo po velikonoční koledě? Tady je recept na vajíčkovou pomazánku s tvarohem👌🏻

😋Vynikající klasika vylepšená o spoustu bílkovin z tvarohu a sýru cottage. Lehká a nadýchaná tak, aby vás potěšila na patře a zasytila na dlouhé hodiny bez přemíry zbytečných kalorií z másla nebo majonézového základu. Ideální snídaně, když vás trápí PCOS. Vejce teď do jídelníčku zařazuji k snídani častěji a moje tělo to vítá. Dnes mi řekla klientka, že vidí, jak jí štíhlím před očima. A já souhlasím, něco na tom je.💛

Recept najdete na blogu. A nebojte se ji doplnit klidně čerstvými nasekanými výhony zeleného chřestu a kousky uzeného lososa. 

Máte ji taky rádi? Jak ji děláte vy? Pište mi do komentářů👇

S láskou, Kateřina

#vajickovapomazanka #pcosrecept #vajicka #snidane #zdravasnidane #bezlepku #bilovinovasnidane
🥚🎀 Pozvánka na Velikonoce jako z Jarního T 🥚🎀 Pozvánka na Velikonoce jako z Jarního Tradináře… aneb co se Staré blogerce zase nepřihodilo. 😅

Měla to být pohádka: vůně beránků, mazanců a zajíčků linoucí se z kuchyně až na zahradu. Tulipány ve váze, větvičky s vajíčky, nostalgie jako z devadesátek, jen trošku víc opentlená a vyzdobená.

Ale ouha – alergie! 🌼 Místo beránka makovec a spousta improvizace. Tradiční svátky i přes plánovaní podlehly kouzlu neplánovaného.

📗Tak listuju Jarním Tradinářem a sním o příštím jaru. Pojďte snít (a smát se) se mnou 👉 Na blogu IntuitiveDiary.com najdete nový článek právě o těch letošních a příštích Velikonocích i o tom, jak mi Jarní Tradinář poradil. Odkaz máte ve Stories. 

Nezapomeňte si video uložit na další rok, až za vás Velikonoce budou plánovat příjemné nepředvídatelnosti! 😉

S humorem
Stará blogerka

#jarniinspirace #velikonocepocesku #jarnitradinar #tradinar #starablogerka #jarnitradice #velikonocnipeceni #intuitivediary
Letošní kolekce oděvů? Trochu módní zoufalst Letošní kolekce oděvů? Trochu módní zoufalství. 😬🖤

Koupila jsem si jen blazer. A možná si pořídím ještě sukni.
Ale jinak? Nic. Nula. Nic mě nechytlo za srdce. Většinou co týden omrknu vývoj a zase znechuceně opouštím virtuální módní prostor. 

Přitom miluju ženskou eleganci, styl Sexu ve městě, ladnost a sebevědomí. Jenže když koukám na letošní výběr v obchodech… mám pocit, že elegance vzala roha. 🥲

👖 Buď klučičí basic, co nudí už na ramínku.
🎀 Nebo záplava volánků a ultra-romantiky pro jinou generaci a jinou figuru.
💭 A materiály? Ani tam mě nic neoslnilo. Sem tam len, trochu viskózy, ale dramatický nárůst syntetických tkanin a úpletů.

Jediný záblesk naděje? Boty. Brutalistická bagančata a podrážky mizí, elegance se pomalu vrací. Ale trend balerínek a piškotů? Proč? Já pořád zůstávám věrná podpatkům – klidně nízkým kitten heels, ale ať mají šmrnc!😉

🛍 Co vy? Máte letos v šatníku nějaký nový úlovek, který vás fakt nadchnul? A jak to vnímáte s elegancí a současnými kolekcemi?

Těším se na vaše postřehy!

S láskou,
Kateřina

P.S. Navlíkněte holku s kily navíc ❓vzhledem k PCOS do volánů a srazíte jí sebevědomí na bod mrazu! To přece žádná z nás nechce. Je čas na vzpouru stylu! 😉

#jarnioutfit #modnidilema #elegancezeny #letnikolekce #blazerstyle #sukne #kittenheels #stylsrespektem #realfashiontalk #plussizefashion
3 produkty z Hebe, které moje pleť miluje 💛 ( 3 produkty z Hebe, které moje pleť miluje 💛 (a já taky!)

Moje pleť je náročná, proměnlivá a často přecitlivělá. Ale musím uznat, že od chvíle, kdy jsem přeladila životní styl podle zásad epigenetiky, máme společně mnohem harmoničtější vztah. ✨ Vycházíme spolu ale lépe taky díky péči, která mi sedí a nemalý podíl na tom má svatá trojice z Hebe. Produkty, ke kterým se vracím a vracet budu. 👍🏻

🧡 Skin79 Vitamin C ampule
Rozjasnění. Hydratace. Zpevnění. Luxusní citrusová vůně yuzu. A hlavně – citlivé pleti neublíží! Obsahuje niacinamid, vitamín C, adenosin a extrakty z citrusů. Moje pleť si tohle ranní skincare osvěžení nechává líbit.

💙 Solverx Hydro denní krém
Lehký, ale plný dobrot! Hydratuje, zklidňuje a chladivě osvěží. Skvěle se snáší s SPF i make-upem. Díky peptidům, malinovému oleji, uree, inositolu a bylinkám jako sléz nebo kaštan je to malý zázrak v nenápadném balení.

💚 Pure by Clochee prebiotické sérum
Můj favorit pod pětistovku! Zklidňuje i ve stresových dnech, kdy mě fackuje periorální dermatitida. Hebká, hydratovaná pleť, žádné podráždění a ještě méně viditelné vrásky. Pro citlivky hotový zázrak.

📝 Kompletní recenzi najdete na blogu – odkaz v BIO a výběru Blog.

💬 Znáte tyhle produkty? A co vy a Hebe? Dejte mi vědět, co u nich vybníráte opakovaně!

S láskou,
Kateřina

📦 Produkty jsem objevila díky spolupráci s @hebecesko – a jsem za to ráda!

#hebecesko #epigenetickaplet #prirodnikosmetika #sensitiveskinfriendly #pletovapeceslaskou #vitamincserum #pletovykrem #prebiotickeserum #kosmetikakterafunguje
🌿 Jarní rovnováha 🌿 ⚓️✨ Po práci z 🌿 Jarní rovnováha 🌿

⚓️✨ Po práci zvedám kotvy, nechávám notebook na stole a běžím do lesa, kde signál sotva dosáhne. Ten uším i srdci lahodící klid. 😊  Dneska mě pohltila vůně kvetoucích špendlíků a párový tanec žluv. Tady v přírodě mi jde ta všímavost nějak sama, lehounce. 🌳Přibližuju se sama k sobě, a to dokonce, i když jdeme na procházku s mužem, mamkou nebo kamarádkou. 🙏 

😌 Je to moje rovnováha. Pohyb na čerstvém vzduchu a klidné tempo mi pomáhají regenerovat po nedávno prodělané chřipce. Po dlouhé době cítím, že dokážu opravdu vypnout – a hlavně bez výčitek. ❤️

Mému tělu, které se vyrovnává s hormonálními turbulencemi v podobě PCOS, tohle dělá víc než dobře. Cokoli, co mi poskytuje pocit klidu, bezpečí a balanc, je jako terapie. Ladím se zpátky na správnou frekvenci. ✅

A taky je to součást mojí strategie longevity. Podle mých epigenetických testů mám málo lithia, což je znak upřemýšlené mysli. 🤯Takže na tom pracuju. A den ode dne vnímám rozdíl, začínám se zase dostávat do kontaktu se svojí duší. Že už se mi stýskalo. 🥰

Jaro ve mně. Jaro kolem mě. Užívejte si každý jeho moment. 🌸🌸🌸

S láskou
Kateřina ❤️

#jaro2025 #prochazka #terapieprirodou #uztokvete #PCOSJourney #epigentika #cestaksobe
🌞 I když nemám dneska zrovna svůj den, pojď 🌞 I když nemám dneska zrovna svůj den, pojďme si zavrtat do něčeho příjemného. Do odličování. Protože s Korean Concept mě tahle procedura začala bavit neskutečně. ❤️

👌 Poprvé jsem vyzkoušela odličovací olej, který je jemný, ale zároveň si poradí s odolným a vodě vzdorujícím líčením. SKIN1004 a jejich Madagascar Centella Light Cleansing Oil je  rozhodně má nejpříjemnější odličovací zkušenost. A to jsem si doteď myslela, že nic lepšího než balzámy neexistuje. No, existuje.Pokud máte citlivou pleť, jeho jemnost a zklidňující vlastnosti oceníte dvojnásob. ✅

💚 Seznámila jsem se taky se zančkou Round Lab, od které jsem měla čisticí gel a tonikum. Oba produkty si mega chválím. Gel je jemný, nevysušuje, nedráždí, neštípe v očích, k pleti je nesmírně laskavý. Úplné pohlazeníčko a perfektní dočištěníčko. Tonikum lze bez nadsázky považovat za hydratační bombu. Je osvěžující, zklidňuje, pleť je po něm spokojená, vynikající je i pod olejové produkty. 💦

🫶Celkově se mi odličování a čištění pleti s korejskými značkami líbilo. Právě proto, že pokožka nebyla podrážděná, netrápil ji diskomfort nebo pnutí. Víc detailů a celou recenzi najdete právě teď na blogu. Odkaz máte v BIO! 👉❤️👉

A vy mi povězte, znáte a zkoušeli jste už tyto značky - SKIN1004 a Round Lab❓Jak se vám líbí❓

Těším se na vaše komentáře!

S láskou, Kateřina ❤️ 

*vyzkoušeno díky podzimní spolupráci s Korean Concept

#peceoplet #korejskakosmetika #doublecleansing #sensitiveskin #citlivaplet #kosmetickarecenze
💋 Moje čichové buňky chtějí víc jemnosti. 💋 Moje čichové buňky chtějí víc jemnosti. Poslední dobou se cítí přesycené různými umělými vůněmi a parfémy. Takže jsem musela udělat trošku twist i ve své svíčkové výbavě a uložit některé oblíbence do krabice na pozdější dobu a některé jiné přivítat doma. Mezi nimi i tuhle krásku na obrázku. 🤩

😇 Kombinace pačuli  a vanilky je podivuhodně uklidňující, připomíná mi knihovnu, klid, pergamen, svazky vázané v kůži, ve kterých se ukrývá moudrost všeho času. 📚 Těší mne, že hoří nesmírně čistě díky sójovému vosku. A přestože jsou svíčky od Vila Hermanos spíš menšího vzrůstu, bohatě provoní velkou místnost o rozloze do 30 metrů čtverečních. 😊 

👉 Další tipy najdete v blogovém článku. Jen avizuji, že moje neoblíbenější je ještě jiná, s dotekem ovoce, květů a medu. 🍯Ale tato, když mám hlavu přeplněnou, pomáhá mi najít zase v duši větší klid. 💜

Odkaz na velkou recenzi máte v stories a jen upozorňuji, že se nejedná o spolupráci. 👉

Tak příjemné čtení a krásný závěr víkendu! 💋

S láskou, Kateřina ❤️ 

#cozytime #jaro2025 #svicky #palenisvicek #sojovasvicka #cozyhome #uklidneni #klid #vanilka #paculi #vune #vonnasvicka #aromaterapie
🌍Kdybych na světě mohla nosit je jednu jedino 🌍Kdybych na světě mohla nosit je jednu jedinou rtěnku, byla by to tahle. Rouge Dior v odstínu Randez-vous. 💋

💄 Má nádhernou hydratační krémovou texturu, která lehounce klouže po rtech, lze s ní docílit saténového, lesklého i semimatného efektu. Záleží, jak si s líčením poradíte. Přestože nejde o matnou ani dlouhotrvající rtěnku, je odolná a hodně toho vydrží. Pití snadno. Po obědě už potřebuje refresh. Ale to mi vůbec nevadí, protože rtěnka je jediná část make-upu, kterou jsem ochotná nosit s sebou v kabelce. 👛

😍 Obal mne odzbrojuje svou sofistikovaností. Je to klenot, opravdu haut couture kousek ve světě make-upu. A vůně? Ta mne nese do dob, kdy se luxus u nás začal rozjíždět a já ho jako malá holčička vnímala jako svět plný krásných kouzel. 💫

👌 Ale o výběru odstínu si musíte přečíst na blogu. Roky jsem hledala svůj optimální dočervena. Našla. Ale už teď mám přinejmenším další dva adepty, o které bych sbírku chtěla rozšířit. Navíc jsou barvy dokonale intenzivní.Odkaz máte ve stories. 👉

Co vy a luxusní rtěnky, máte k nim vřelý vztah? Jaká je vaše vysněná❓

Budu se těšit na vaše příběhy a tipy. 💋

S láskou, Kateřina❤️

#rtenka #rougedior #hautecouture #mypieceofluxury #liceni #rty #diorbeauty #licenirtu
❄️Všimli jste si, jak se pod sněhovou pokrý ❄️Všimli jste si, jak se pod sněhovou pokrývkou vždycky svět utiší ❓ 

Jsou to zvláštní momenty naplněné magií  a klidem. I já se zklidním a jen vnímám to, na co v běžném ruchu nebývá čas. Ano, ta možnost lépe si naslouchat mě těší především. 🥰

Ještě mi není dobře od chřipky, a tak jsem, inspirovaná zasněženým městem, mlčela a naslouchala svému muži. Měl těžký den v práci. A tohle byl způsob, jak mu ulevit. Jak tu pro něj být. ❤️

 Jak často nasloucháte❓

Budu se těšit na vaše komentáře.

S láskou,Kateřina ❤️ 

#naslouchani #snih #snihvpraze #unor2025 #uplnek #svatyvalentyn
🥳 Nová pleť, nová kapitola. Konečně vím, 🥳 Nová pleť, nová kapitola. Konečně vím, co mýmu tělu dělá a nedělá dobře. Co potřebuje.  A stačilo tak strašně málo. Epigenetika. ❤️

Od roku 2013 to byl samý lékař a diagnóza - polycystická ovária, obezita, chronický zánět štítné žlázy, akné, hirsutismus, nadměrné padání vlasů, nepravidelná menstruace, přibírání na váze bez příčiny. Se vším jsem se snažila popasovat, nějak to zvládnout. Byl to boj. Někdy to šlo lépe, jindy hůře. 😏

Ale nikdy to nebylo stoprocentní. Zbyla mi únava, zbyly mi problémy s pletí, menstruace, která si chodila, jak se jí zachtělo, kila navíc. A pořád jsem se potýkala s únavou, jela jen na půl plynu. Už mě to začalo pěkně omezovat. 😤

A můj pohár trpělivosti nějak taky přetekl s poslední preventivní prohlídkou u obvoďáka, kdy mi bylo řečeno, že za pár let se do té ordinace vrátím jako další diagnóza - diabetes II. typu. Dopálilo mě to. Dělám všechno, abych se o sebe starala dobře. Ale jednu věc jsem ještě nezkusila. Epigenetické mapování. 🙏

Poprvé jsem o něm slyšela loni, když jsem točila podcast se zakladatelkou VitaRegen clinic Prague Renatou Rýglovou. Několikrát mne zvala, ať si ho vyzkouším, nějak na to nebyl čas, ani hlava nebyla naladěná. 

Nakonec jsem epigenetické mapování zkusila letos v lednu. A dneska si klepu na čelo, proč jsem byla tehdy tak zabedněná a nešla svýmu štěstí naproti dřív. 🤩

Teď mám konečně dokonalý přehled o tom, které vlivy prostředí a látky jsou pro moje tělo přítěž, co naopak potřebuje, které nutrienty mu celou dobu schází, protože jich má prostě větší spotřebu než je ta tabulková pro standardizovaného tabulkového člověka. Epigenetické mapování na VitaRegen clinic Prague mi otevřelo oči. ✅

O celé téhle fascinující cestě vám budu postupně vyprávět. První díl seriálu si právě můžete přečíst na blogu. Odkaz máte ve stories. 👉

Postupně vám odkryju, co přesně se u mě zjistilo. Ale už teď makám na tom, abych tělu dala, co si žádá. A výsledkem je nejhezčí pleť od roku 2012. Fakt.❤️

S láskou,Kateřina ❤️ 

*Spolupráce s VitaRegen clinic Prague

#peceoplet #zdravi #kondice #vitalita  #pcos #unava #psychika #dusevnihygiena #epigenetika #longevity #dlouhověkost #mojezdravi #krasa #wellbeing
😇 Můj čas, moje myšlenky, moje emoce. Právě teď je to správný období rozhodnout o nových věcech a ukončit ty staré, které už nepřináší radost ani štěstí. Následuju svůj vnitřní hlas a čistím duši od nánosů, které byly umě zabalené za fasádou trpělivosti. 🙏 Jo a s novým sestřihem to jde ještě o něco lépe. 🤫

A jak to máte vy, uvolňujete ve své duši místo novým příležitostem s štěstí❓

S láskou,Kateřina ❤️ 

#cistystit #inventura #denik #dusevnihygiena #wellbeing
Jak by řekli ve třetím díle Harryho Pottera: Jak by řekli  ve třetím díle Harryho Pottera: Neplecha ukončena. 🎄🥲

Vánoce jsou oficiálně za námi. Alespoň u nás doma. Stromeček odstrojený a připravený udělat společnost borůvkám na zahrádce. Dekorace z organických materiálů odpočívají na kompostě. A mně nezbývá než shrnout, že vánoční čas byl pro nás tentokrát mimořádný - klidem, laskavostí, radostí, přítomností, láskou a něhou. Děkuju. ❤️

Možná to bylo i tím, že nás jimi provázel Vánoční Tradinář. Ten ale ještě odkládat nebudu. Za prvé pokračuje až do Hromnic. Za druhé některé vánoční recepty chci zkusit ještě v lednu a příležitost k tomu budu mít víc než dobrou. Alda bude slavit narozky. A za třetí tohle je pro mě vůbec ten nejkrásnější Tradinář z celé edice. Ještě pořád startujeme rok 2025, k tomu se váže i plánování, deníkové zápisky, rozmýšlení a bilancování. Mám na to ještě měsíc (i když už teď vím, že leden asi bude docela jízda). Nicméně právě tahle knížečka mi dala na sklonku roku mnohem víc než hodiny terapie. Klid v duši, abych slyšela vnitřní hlas. A tak jsem si dala několik závazků. Dělit se o ně veřejně ještě nebudu. Jsou to závazky k sobě, vnitřnímu dítěti a radosti ze života. Právě tohle zamyšlení bylo tím nejlepším dárkem, který jsem mohla dát sobě i druhým. Tak jen pokud plány na nový báječný rok teprve řešíte, nejste v tom sami a je to docela v pořádku. 😊 

Už jste vánoční propriety také urovnali do krabic, kde budou čekat do příštího adventu❓A děláte si na přelomu nějakou svou bilanci, takové to vnitřní vyrovnání účtů se sebou samými❓

Budu se těšit na vaše komentáře!
S láskou, Kateřina❤️

Děkuji nakladatelství Smart Press za krásnou spolupráci. 

#rok2025 #predesevzeti #bilancovani #myslenkadne #tradinar #trikralove #leden2025 #neplechaukoncena
Load More... Follow on Instagram
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
  • Email
  • Bloglovin
  • Spotify

© 2017-2023 Kateřina Šimková, Eva Šimková. Všechna práva vyhrazena. Obsah blogu podléhá autorskému zákonu. Bez výslovného svolení autorů je zakázáno využívat texty, snímky i jakýkoli další obsah. Vytvořil Martin Šimek, Media Know.


Zpět nahoru
IntuitiveDiary.com
  • Domů
  • Krása
  • Styl
  • Zdraví
  • Pro duši
  • Dobroty
  • Dobrodružství
  • Stará blogerka
  • Tvoříme
  • O nás
  • Napište nám